Yoga, Pilates e Spa no Rio de Janeiro, RJ | Espaço Nirvana

Yoga com Bolas

Uma aula que une as posturas da Yoga com os benefícios da bola terapêutica (bola suíça). Com foco no alinhamento e balanceamento do corpo, visa atingir uma prática mais consciente e um bom desenvolvimento da organização e expressão corporal de cada um.

Recomendada para praticantes que desejam melhorar seu alinhamento, flexibilidade e consciência; para pessoas que desejam ter mais fluência em seus movimentos; para aqueles que desejam praticar Yoga, mas têm dificuldade com as posturas; e para pessoas que têm alguma lesão recente e desejam praticar com um suporte.

Indicada para qualquer nível de praticante.