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Oss Yoga

O Oss Yoga é uma prática que une o conhecimento milenar das artes marciais com a consciência filosófica e terapêutica do Yoga. A palavra Oss é de origem japonesa, e está para as artes marciais como o Om e Namastê estão para o Yoga – uma sílaba veicular, um verdadeiro símbolo para os praticantes. A palavra é dita durante a prática marcial e em encontros cotidianos, substituindo expressões como muito obrigado, até logo, compreendi etc.

As aulas de Oss Yoga são estruturadas sobre os ásanas já conhecidos pelos praticantes. A fluidez nas transições entre cada ásana é inspirada nos movimentos da Capoeira. Para sentar, levantar e fazer técnicas de rolamento, são aplicados movimentos do Jiu-Jitsu, também conhecido como arte suave. Por fim, os exercícios de alongamento e flexibilidade são baseados nas técnicas do Tae Kwon Do.