Yoga, Pilates e Spa no Rio de Janeiro, RJ | Espaço Nirvana



Nirvana Transcendental

Essa aula consiste em uma rotina de auto-massagem, posturas suaves e meditação no silêncio, com orientação facilitadora e repouso. Esse ciclo é uma rotina que serve para intensificar a experiência do repouso e estabilizar o sistema nervoso.