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CPM – Consciência pelo Movimento

Recomendada para todos que buscam uma função ampla para seu corpo, sem restrições de idade, sexo ou nível de conhecimento prático.

É uma prática de movimento que reúne exercícios dinâmicos e tem como uma das principais funções o estímulo sensório motor. Utiliza-se nas aulas uma série de exercícios de alongamento e relaxamento fortalecendo a musculatura e flexibilizando as articulações, o desenvolvimento da propriocepção com o fim de despertar no indivíduo a percepção de suas sensações corporais desmecanizando as ações cotidianas, bem como o trabalho da coordenação motora através da estrutura óssea e da pele, o maior órgão sensorial do corpo humano.

O objetivo da prática de Consciência pelo Movimento é o de possibilitar um relacionamento mais harmonioso do aluno com o seu corpo, ampliar a flexibilidade, equilibrar o tônus muscular, estimular a autonomia e a responsabilidade, recuperar a espontaneidade do gesto, obter conhecimentos básicos de coordenação motora potencializando assim a consciência da organização do corpo no espaço.