Yoga, Pilates e Spa no Rio de Janeiro, RJ | Espaço Nirvana

Mirella Dias

Mirella Dias é formada em Educação Física pela UniverCidade , pós-graduada em Reestruturação Postural Global – com especialização direcionada para correção postural – pela Universidade Gama Filho e especializada em método Pilates aparelhos e solo, nos níveis básico, intermediário e avançado pelo estúdio Uuata Pilates. Realizou diversos cursos na área tais como: Mat Pilates; Yoga com Bolas; Reestruturação Postural Ativa; Correção Postural com Bolas; Escola de Postura; Flexibilidade, Alongamento, Relaxamento e Meditação. É massoterapeuta do Nirvana há 2 anos, sendo formada nas seguintes técnicas: Ayurvédica; shiatsu; pedras quentes; relaxante; desportiva; tailandesa; reflexologia podal; craniana; drenagem linfática e estética-redutora. Também possui especialização em Acupuntura ISBANTO ( Instituto Sino-Brasileiro de Terapias Orientais). Nas horas vagas Mirella se reenergiza surfando, praticando yoga, treino funcional, pilates e corrida. Acredita que a busca pelo equilíbrio deve acontecer principalmente nas atitudes cotidianas, pois nas ações de cada dia está o verdadeiro poder da transformação pessoal e elevação da consciência.

Treinamento Funcional

TER 10:00-11:00h Sala 1

QUI 10:00-11:00h Sala 1