Yoga, Pilates e Spa no Rio de Janeiro, RJ | Espaço Nirvana



Mat Pilates com Bolas

Mat Pilates com Bolas é uma aula de Pilates com exercícios feitos na bola suiça. Aprimora a postura, desenvolve a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular. Alivia dores, tensões e estresse.