Hambúrger de aveia

Ingredientes:

2/3 xícara de aveia integral
2/3 xícara de nozes picadas
3 talos de aipo picado
2 cenouras raladas
1/4 de xícara farinha de trigo integral
1/4 de xícara de água

Preparo:

Misture todos os itens e divida em 6 partes em forma de hambúrguer. Frite por 10 minutos cada lado, até ficar bem dourado