Jacqueline Bittencourt acaba de assumir as atividades de Pilates, cardio e avaliação funcional do Nirvana. A professora trouxe ainda um grande novidade: o aparelho power plate que, em apenas 30 minutos, promove uma série de benefícios para o organismo dos praticantes. Nesta entrevista, conheça mais um pouco do trabalho que será desenvolvido no Nirvana pelo Espaço Jacqueline Bittencourt:

- Por que escolher o Nirvana como espaço para oferecer o seu trabalho?
Porque meu trabalho também é focado em saúde e bem-estar e o Nirvana na cidade é o local que mais me identifico.

- Quais são as grandes novidades do Pilates nesta nova gestão?
Reorganizamos a grade de horarios, estamos investindo na integração e motivação da equipe, colocamos o melhor piso disponível no mercado para atividade, reformamos todos os aparelhos, compramos acessórios novos...tudo para melhorar o conforto e rendimento das aulas. 

- Você assumiu não só o Pilates, como também trouxe novidades como o Power Plate. O que é esta nova atividade e quais são seus principais benefícios?
O Power Plate é uma máquina para realizar treinamento com vibração mecânica, desenvolvido para recuperação de massa óssea e muscular de astronautas na época da Guerra Fria. As pesquisas comprovaram ao longo dos anos os seguintes beneficios:

- Como os alunos podem conhecer melhor o powerplate?
Todo aluno Nirvana tem de cortesia uma sessão na máquina, de 30 minutos, ministrada por um profissional especializado em vibração mecânica.

- As atividades cardio-aeróbicas também estão sob sua responsabilidade. De que forma todas essas atividades podem se complementar (yoga, pilates, powerplate e cardio) em benefício para os alunos, sua saúde e bem-estar?
Trouxe o conceito que desenvolvi com muito estudo e experiência, tendo como fundamentos do meu trabalho as atividades de Pilates, Power Plate, Treinamento Funcional, exercícios cardiovasculares (bicicleta, esteira...) e alongamento. Já pratiquei Yoga e acredito na união das atividades. É interessante você oferecer opções de treinamento para que o organismo possa variar e se adaptar a estimulos diferentes, além de beneficiar a motivação para aqueles que tem dificuldade de manter a prática de uma única atividade regular por maior tempo. O professor tem mais ferramentas para trabalhar o indivíduo, integrando corpo e mente em atividades seguras e de resultados garantidos.

Por fim deixo aqui a minha felicidade em realizar o meu trabalho num espaço que acredito como referência de saúde e bem-estar no Brasil e no mundo... o meu grande diferencial é a grande paixão que tenho por ser educadora física e poder ajudar centenas de pessoas na prevenção de doenças, reabilitação das mesmas e manutenção da saúde, definitivamente sou apaixonada pelo que faço!