O professor de Yoga Senior é Paulo Di Stasi. Abaixo, ele resume o conceito e a finalidade da aula para seus alunos.

"O importante é trabalhar o auto-conhecimento. Tomar consciência do seu corpo, do seu momento, do seu estágio e da sua evolução. Isto é, respeitando os seus limites e suas limitações. Seguindo essas instruções, não há contra-indicações.  A partir daí você vai evoluindo a cada aula. Com asanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios), serão estimulados a circulação sanguínea, a eliminação de toxinas, o alongamento e  o fortalecimento dos músculos, a vitalização dos órgãos e a concentração. A aula estimula trazer a mente para o momento presente através do tato, do olfato e da audição, interagindo mente e corpo". 

Yoga Senior
Terças e quintas
16:00-17:00h 
Sala 2