As vantagens de se praticar Power Plate:

- Treino completo em até 30 minutos;
- Estimula as fibras musculares;
- Aumenta a circulação sanguínea em até 70%;
- Proporciona menos desgaste das articulações;
- Combate a celulite;
- Promove drenagem linfática naturalmente;
- Ajuda a prevenir a osteoporose;
- Promove ganho de massa e força muscular;
- Há cada 12 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias;
- Pode ser utilizado por pessoas da terceira idade até atletas de elite.

O Espaço Jacqueline Bittencourt, no Nirvana, está à sua espera para demonstrar os benefícios do equipamento.Agende uma aula experimental na recepção (21 2187-0100).

Power Plate
Seg a sex: de 07h às 13:30 e de 16h às 21h.