Ingredientes:

1 laranja grande, sem sementes, sem a casca e as partes brancas internas;
1 maçã sem sementes em cubos;
1 colher das de (sopa) de linhaça moída;
2 copos de água (400 ml);
4 pedras de gelo;
Açúcar mascavo a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Suco rico em ômega 3, fitostrógenos, fibras, vitaminas e minerais.