Aula indicada para quem está começando a praticar Yoga e deseja compreender melhor os fundamentos e bases das posturas. Cuida detalhadamente dos alinhamentos, como um passo a passo, utilizando também a ajuda de equipamentos. Trabalha as mesmas questões que serão desenvolvidas nas outras aulas (tônus muscular, flexibilidade e equilíbrio), só que em uma abordagem mais simples e fácil de realizar.

Paulo Di Stasi conheceu os movimentos da yoga através do Kempô há 12 anos, quando decidiu buscar o estudo e a prática do Hatha Yoga. Em suas aulas, busca introduzir os praticantes iniciantes nesse universo. É formado em Quiropraxia Indiana, Aromaterapia e Reflexologia Integral e, nos últimos anos estudou Yogaterapia.

Mantroterapia: Técnicas, expressões e espiritualidade.
17h
Prof. Lila Shakti

A mantroterapia, assim como todas as aulas de canto, tem como objetivo desenvolver a auto-estima, desinibir e desbloquear medos, inseguranças e traumas, através do conhecimento e controle da voz. Esta forma de Yoga pretende não apenas passar o conhecimento, mas também ensinar como praticá-lo no dia-a-dia.

Lila Shakti é pioneira no Brasil em unir técnica vocal, expressão corporal e espiritualidade, que vem se destacando no meio musical pela originalidade em seus trabalhos. Desenvolveu-se como cantora e atriz atuando em diversos musicais e aprimorou sua técnica pelo Conservatório Brasileiro de Música. Há dez anos vem ministrando aulas de canto e fazendo direção de voz e direção cênica, em grupos como Tablado, Nós do Morro, Afroreggae, Atores in Cena, Cia Lúmini, coral Dá o Tom, entre outros.

Dança Indiana: descobrindo a cultura através dos movimentos corporais.
19h
Prof. Aline Civinelli

A dança indiana é uma técnica milenar que busca uma maior conscientização corporal através de elementos que estão presentes na dança. As danças são formadas por passos, variados movimentos de pescoço e olhos, nove expressões faciais e palavras formadas pelos movimentos das mãos.

Aline Civinelli é atriz formada pela Casa das Artes de Laranjeiras, graduada em Cinema e professora do Nirvana. Iniciou o aprendizado em Danças Clássicas Indianas em 1999 e passou a primeira temporada na Índia em 2001. Desde então desenvolve um trabalho de pesquisa de movimento, com base no teatro e na dança.

Yoga Restaurativa: Os segredos da prática que recupera o bem-estar do corpo.
15h
Prof. Paula Duarte

A aula de yoga restaurativa é uma aula especial com posturas integradas aos 7 principais chakras ou centro de energia do corpo, visando o equilíbrio de cada chakra e do nosso canal central susumna. Uma aula desenhada para renovar o corpo e a mente, com posturas relaxantes para que você comece bem o final de semana.

Paula Duarte é formada em rádio e tv e teatro. Começou a praticar yoga em 1998 com Mahavir no centro de Yoga Ananda Marga. Em 2005 fez sua formação com Anderson Allegro no Aruna Power Yoga e desde então dá aulas de hatha e vinyasa yoga. Em 2007 morou na Espanha, onde se formou em risoterapia e se aprofundou em kundalini yoga. Posteriormente morou na Índia, onde foi iniciada como deekshagiver na Oneness University e trabalhou na Ong Entretodos, em Bodhigaya com yoga e teatro para crianças e canto de mantras. Foi iniciada em Rishikesh pelo mestre Prem Baba. Atualmente, além das aulas de yoga, onde mescla hatha, vinyasa e kundalini, Paula é risoterapeuta e canta na banda de mantras Shiva Samba e na confraria de ópera orgânica (Coopera). Estuda terapia através da dança na Escola Angel Vianna.

Nirvana Transcendental: técnicas de meditação e auto-massagem.
17h
Prof. Fernando Henriques

Essa aula consiste numa rotina de automassagem, posturas suaves e meditação no silêncio, com orientação facilitadora e repouso. Esse ciclo é uma rotina que serve para intensificar a experiência do repouso e estabilizar o sistema nervoso. Indicada para qualquer nível de praticante.

Fernando Henriques começou em 1988 através da Meditação Transcendental. Cursou sua primeira formação de Hatha Yoga em Curitiba de 1992 a 1994 e depois com Pedro Kupfer e Camila Reitz em 2002 e 2003. Dá aulas desde 1992 de Hatha Yoga e de Astanga Yoga desde 2002. Busca colocar os alunos numa meditação em movimento através dos vinyasas (sequenciamento das posturas) proposto pelo Astanga Yoga, que liga a respiração e o movimento.

Os benefícios das especiarias da Índia para o corpo, a mente e o espírito.
14h
Carina Bini

Neste painel, Carina Bini apresentará uma vivência sobre as especiarias da Índia e sua correta utilização na culinária indiana, de norte a sul. Essas especiarias são concebidas pela Ayurveda como tônicos para o corpo, mente e espírito.

Carina Bini é jornalista e produtora cultural, morou na Índia durante dois anos, e há dez pesquisa a culinária e a mitologia do país.

Ayurveda: A tradicional medicina indiana.
16h
Dra. Maria Stela Di Simone

A Ayurveda é a ciência da saúde mais antiga da humanidade, com mais de 5.000 anos de existência. Sua abordagem terapêutica utiliza plantas medicinais, dieta, exercícios físicos, meditação, yoga, astrologia hindu, massagem, aromaterapia, gemoterapia, cirurgia e psicologia. Neste módulo, serão apresentados os conceitos gerais da Ayurveda e seus benefícios para a saúde.

Maria Stela de Simone é médica, especialista em acupuntura e Medicina de Família e Comunitária. Dedica-se à prática e ao estudo do Ayurveda, a milenar ciência indiana da vida longa e saudável. Atualmente trabalha com medicina chinesa e coordena o setor de Acunpuntura do Ambulatório de Endometriose do Hospital Universitário Pedro Ernesto – UERJ.

O Yoga e seus fins terapêuticos: a cura através do riso, do mantra e da dança
18h
Prof. Paula Duarte

Seguindo a linha de que rir é o melhor remédio, nessa palestra a professora Paula Duarte aborda a relação entre o yoga e seus fins terapêuticos. A idéia é associar o tema à cura através do riso, do mantra e da dança, em conjunto com o hatha yoga.

Meditação: Uma experiência transcendental
14h
Prof. Krishnaswamy Rajagopal

A vida acelerada e estressante talvez seja a característica mais marcante desse século. Para se manter saudável, é necessário que haja equilíbrio entre corpo e mente. Nessa palestra, o professor Krishnaswamy Rajagopal fala sobre os fundamentos da meditação, suas técnicas e como a prática se desenvolveu na Índia.

Nascido na Índia, o professor K. Rajagopal veio para o Brasil em 1972. Graduado em Engenharia Química pela Universidade de Madras, possui mestrado e doutorado em Engenharia Química pela University of Florida (EUA). Atualmente é professor Titular da Escola de Química da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e participa regularmente nas atividades relacionadas à cultura da Índia.

Alimentação saudável e a sua interação com a Yoga
16h
Nutricionista Lucia Maldonado

Boas escolhas alimentares são a base para uma vida saudável e para a harmonia do organismo. A idéia é mostrar de que forma a alimentação ayurvédica contribui para esse controle, mantendo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Considerada uma forma de Medicina Preventiva, esse tipo de alimentação também é utilizada no tratamento de doenças como diabetes e transtornos emocionais.

Lucia Maldonado é nutricionista, especialista em Neurociência e Longevidade. É consultora de saúde com fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e elabora um trabalho focado na Prevenção e Controle do Processo do Envelhecimento e de Doenças.

Yoga - Conhecendo as diferentes modalidades e seus benefícios.
18h
Bate-papo com as professoras Sushiila, Shakti e Priya

Nesta bate-papo, as  professoras Sushiila, Shakti e Priya abordarão as variadas modalidades de Yoga, suas principais características e os benefícios de cada estilo para o corpo e a mente.

Priya descobriu a Yoga durante uma viagem à Índia em 2002. Estudou Hatha Yoga no Yoga Niketan Ashram em Rishikesh e em Varanasi. Em 2005, formou-se em Londres pela Cambridge School of Yoga (Yoga Alliance) e completou o certificado ministrando aulas no Nilambe Meditation Center no Sri Lanka. Em 2006, especializou-se em Yoga para Gestantes pela Yoga Integral (Montanha Encantada - SC). Atualmente aprofunda seus estudos em Iyengar Yoga com a professora Kátia Dacosta e participa da formação de professores em outros centros no Rio de Janeiro. Em 2009, concluiu o curso do Shandor Remete’s Shadow Yoga em Londres com o professor John Evans.

A beleza e a espiritualidade do Kirtan
20h
Shiva Samba

No sábado, o Shiva Samba encerrará as atrações apresentando a beleza e a espiritualidade do Kirtan, performance tradicional que une instrumentos indianos e cânticos tradicionais hindus.

Show de Dança Indiana
19h
Prof. Aline Civinelli

Fechando o evento, Aline Civinelli presenteará o público com uma apresentação de dança clássica indiana, no domingo, às 19 horas.

Programação sujeita à alteração.