Dicas para se sentir mais leve e disposto 

- Mastigue bem e devagar, saboreando o que come;

 - Não abuse do sal! Em excesso ele faz mal e prejudica o organismo;

 - Evite frituras, carne de porco e carnes gordurosas;

 - Dê preferência à carnes magras;

 - Evite ficar muitas horas sem comer.