NIRVANA: O que é Ayurveda?
SANDRA: O ayurveda é considerado uma terapia holística, pois cuida de todo o organismo de forma integrada – corpo físico, mental, emocional e espiritual. É conhecido como a ciência da vida e envolve muito mais que a doença em si. Na verdade, é um trabalho de prevenção e manutenção de saúde. Se a doença já existe, ela vai ser tratada dentro do limite possível, pois abrange desde antes de seu aparecimento, até seu desenvolvimento e cura.

NIRVANA: Em que consiste a terapia ayurvédica?
SANDRA: É bom lembrar sempre, que o ayurveda cuida do individuo durante as 24 horas de seu dia. Não é um tratamento, e sim um estilo de vida. No ayurveda tudo é voltado para a prevenção de doenças, manutenção da saúde e longevidade. Começa desde a hora que você acorda até a hora em que vai dormir. Vamos lembrar também que as atividades diárias são coordenadas de acordo com o horário em que os doshas se manifestam de forma plena.

NIRVANA: Qual a principal diferença entre a medicina ayurvédica e a medicina tradicional?
SANDRA: A medicina tradicional só consegue detectar a doenca quando ela já está instalada no corpo físico. A medicina ayurvédica detecta a doença ainda no plano sutil, ou seja, antes de sua manifestação física. Isso acontece porque a terapia ayurvédica está relacionada à identificação dos doshas, que são desequilibrios energéticos nos cinco elementos tradiocionalmente conhecidos: fogo, ar, éter, água e terra.

NIRVANA: Que dicas você daria para quem pretende iniciar agora seu tratamento com o ayurveda?
SANDRA: É necessário que o indivíduo tenha consciência de que o ayurveda é um estilo de vida. Ele precisa saber que vai ter que sutilizar sua alimentação, emoções e atitudes. Vai colocar regras na sua vida, pois não basta fazer uma terapia corporal (massagem, oleação e etc) ou yoga, tem que se entregar por inteiro à essa filosofia de vida. É uma mudanca de comportamento que só é obtida com perseverança e rigor, que requer rotina, hábitos e horários devidamente estabelecidos.