Yoga, Pilates e Spa no Rio de Janeiro, RJ | Espaço Nirvana



Grade de Horário

Avisos e Substituições:

As substituições serão atualizadas diariamente nesse espaço, assim como o período de férias e licenças dos professores.

Substituições

Dia –
Aula –
Horário –
Professor – 
Professor Substituto –

 

Professores de Férias e Licença

Professor – 
Aula – 
Professor substituto –

Segunda-feira / Quarta-feira

Horário Aula Professor Sala Nível
07:00 – 08:15 Power Yoga
Alice Sicuro 1 Todos os  níveis
07:00 – 09:00 Ashtanga Mysore*
Céu Sarlo 3 Intermediário
07:30 – 08:45 Hatha Yoga Paula Saboia
2 Todos os níveis
08:45 – 10:15 Power Yoga
Ronaldo Pedro
1 Avançado
09:00 – 10:30 Iyengar Niza Simões 2 Todos os níveis
09:00 – 09:30 Nirvana Fit Rotativo 3 Todos os níveis
09:30 – 10:30 Pilates Solo com Bolas Toni Rodrigues 3 Intermediário
10:30 – 11:30 Pilates Solo
Toni Rodrigues 3 Básico
10:30 – 11:45 Hatha Yoga
Isabela Pedrosa 1 Básico
10:30 – 12:00 Meditação Fernando Henriques 1 Todos os níveis
12:00 – 13:00 CPM
Priscila Kessedjian 3 Básico
13:00 – 15:00 Ashtanga Roberto Werneck 1 Intermediário
16:00 – 17:30 Iyengar
Sushiila 2 Avançado
16:30 – 18:00 Yoga Restaurativa
Nando Correa 1 Básico
17:00 – 18:15 Vinyasa
Mahavir 3 Básico
18:10 – 19:00 Yoga Kids Antonio Tigre 2 Básico
18:15 – 19:30 Hatha Yoga
Nando Correa 3 Básico
18:15 – 18:45 Nirvana Fit Rotativo 1 Todos os níveis
19:00 – 20:30 Iyengar
Antonio Tigre 1 Intermediário
19:00 – 20:15 Vinyasa Sá Souza 2 Todos os níveis
19:30 – 21:00 Vinyasa
Mahavir 3 Avançado
20:45 – 22:00 Vinyasa Patrick Gomlevsky 1 Intermediário
20:30 – 22:00 Ashtanga Roberto Werneck 2 Intermediário
21:00 – 22:00 Hatha Yoga Mahavir 3 Básico

 

Terça-feira / Quinta-feira

Horário Aula Professor Sala Nível
07:00 – 08:15 Power Yoga
Alice Sicuro 3 Avançado
07:00 – 08:30 Iyengar Carla Andrea
2 Todos os níveis
07:00 – 09:00 Ashtanga Mysore*
Céu Sarlo 1 Todos os níveis
08:45 – 10:00 Vinyasa Juliana Dominguez 3 Básico
09:00 – 09:30 Nirvana Fit Rotativo 2 Todos os níveis
09:15 – 10:30 Hatha Yoga Adriana da Cunha 1 Intermediário
09:30 – 11:00 Iyengar Niza Simões 2 Básico
10:15 – 11:45 Vinyasa Mahavir 3 Intermediário
10:30 – 12:00 Ashtanga
Beth Pedote 1 Todos os níveis
11:00 – 12:15 Power Yoga Tininha Vidal 2 Todos os níveis
12:30 – 13:30 Vinyasa Express Mahavir 1 Intermediário
12:00 – 13:00 Yoga Nando Correa 3 Básico
14:00 – 16:00 Ashtanga
Roberto Werneck 1 Intermediário
16:30 – 18:00 Vita Yoga Bianca Vita 3 Básico
18:00 – 19:15 Vinyasa
Tininha Vidal 3 Intermediário
18:30 – 20:00 Iyengar Sushiila 2 Avançado
18:45 – 19:00 Alinhamento dos Chakras Lu Brites 1 Básico
19:00 – 20:15 Dance Yoga Lu Brites 1 Intermediário
19:15 – 20:15 Pilates Solo Toni Rodrigues 3 Básico
20:30 – 21:30 Hatha Yoga Flávia Seabra 3 Básico
20:15 – 21:30 Hatha Yoga Tininha Vidal 2 Intermediário
20:15 – 21:30 Power Yoga  Ronaldo
1 Todos os níveis

 

Sexta-feira

Horário Aula Professor Sala Nível
07:00 – 08:30 Power Yoga Ronaldo Pedro
1 Todos os níveis
07:00 – 09:00 Ashtanga Guiada*
Céu Sarlo 3 Avançado
07:30 – 08:45 Hatha Yoga Paula Saboia
2 Todos os níveis
08:45 – 10:15 Técnicas de Invertida  Juliana Dominguez 1 Básico
09:00 – 10:30 Iyengar Niza Simões 2 Todos os níveis
09:00 – 09:30 Nirvana Fit Rotativo 3 Todos os níveis
09:00 – 10:30 Pilates Solo com Bolas Toni Rodrigues 3 Intermediário
10:30 – 11:30 Pilates Solo
Toni Rodrigues 3 Avançado
10:30 – 11:45 Hatha Yoga
Isabela Pedrosa 1 Básico
12:00 – 13:00 CPM
Priscila Kessedjian 3 Básico
13:00 – 15:00 Ashtanga
Roberto Werneck 1 Todos os níveis
16:30 – 18:00 Restaurativa/Meditação
Nando Correa 1 Básico
17:00 -18:15 Vinyasa Mahavir 3 Básico
18:15 – 18:45 Nirvana Fit Rotativo 2 Todos os níveis
18:30 – 20:00 Hatha Yoga Mahavir 3 Intermediário
18:45 – 20:00 Dança Livre Toni Rodrigues 1 Básico
19:00- 20:00 Hatha Yoga
Tininha Vidal 2 Básico

 

Sábado – Confira em nosso Facebook ou na recepção do Nirvana quais os respectivos professores nas aulas de sábado

Horário Aula Professor Sala Nível
10:00 – 11:15 Iyengar
Carla Andrea 2 Todos os níveis
11:30- 13:30 Ashtanga Guiada
Fernando Henriques 2 Todos os níveis
14:00 – 15:15 Hatha Yoga Rotativo 2 Todos os níveis
15:30 – 16:30 Pilates Solo
Rotativo 2 Todos os níveis
16:45 – 18:00 Vinyasa Rotativo 2 Todos os níveis

 

*Com o intuito de manter a tradição yoguica em sua essência, nos dias de lua cheia e lua nova as aulas de Astanga Mysore não serão ministradas.Clique aqui e confira o calendário lunar.