04/08/2010
A sugestão dessa semana vem da nossa professora de Iyengar Sushiila.
“Luz na Vida” de B.K.S. Iyengar se tornou seu livro de cabeceira desde 2007. Segundo a professora, é sempre muito inspirador, alegra seu coração e reafirma o seu dharma de ensinar.
Vale à pena conferir e não deixe de nos dar sua opinião!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
22/07/2010
Yoga nada mais é que a união entre corpo e mente, a busca pelo equilíbrio. A integração com o mundo exterior. Na Índia a prática do Yoga é diária e está presente na rotina desse povo há aproximadamente 5000 anos.
Uma atividade totalmente benéfica não só para o corpo, mas também para mente, o Yoga proporciona harmonia, paz, serenidade e auto-conhecimento. Uma das maneiras mais antigas que se conhece para encontrar o equilíbrio.
E para quem pensa que Yoga é uma atividade voltada apenas para meditação, não se engane, existem vários tipos de técnicas, todas focadas no corpo, mente e espírito.
Essa prática milenar de relaxamento diminui o estresse e a ansiedade, fortalece o sistema imunológico e aumenta a flexibilidade e força muscular. Dentre muitos benefícios, o Yoga também estimula a circulação sanguínea, aumenta a concentração e o equilíbrio emocional, além de melhorar problemas como insônia e depressão.
Geralmente, quem começa a praticar Yoga se apaixona e não consegue parar, pois a sensação de bem-estar é única.
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
30/04/2010
O Espaço Nirvana passará a funcionar aos feriados das 10h às 18h proporcionando mais equilíbrio para o seu corpo e mente.
Confira abaixo a programação de aulas*:
10h30 às 11h45 – Yoga 1 – Sala 1
11h30 às 12h45 – Mat pilates + Alongamento – Sala 2
12h às 13h45 – Vinyasa 1 – Sala 3
E mais, o SPA também funcionará das 10h às 18h.
Venha relaxar e aproveite!
É o Espaço Nirvana cuidando de você e da sua saúde.
Mais informações no telefones 2187 0100.
*Haverá rodízio de professores nessa programação de aulas.
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
25/01/2010
Você não está com tempo para aproveitar todos os serviços que o Nirvana disponibiliza durante a semana? Não se preocupe! O Nirvana acaba de lançar o plano Nirvana Wekeend.
Esse plano foi criado especialmente para você que vive na correria do dia a dia e só pode frequentar o espaço nos finais de semana.
Aproveite! Os alunos podem fazer quantas aulas desejarem aos sábados e domingos, sem restrição de horário, por R$ 148,00 por mês. Novos e ex-alunos afastados por 4 meses ou mais devem pagar uma taxa de adesão de R$ 48.
Venha conferir ou informe-se pelo telefone 2187-0100.
Namastê!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
16/12/2009
Uma dica para quem ainda não comprou seus presentes de Natal!
Para presentear seus amigos, parentes e clientes com bem-estar e qualidade de vida, o Nirvana está com condições especiais para seus produtos e serviços.
Desconto de 15% em compras no Spa, acima de R$ 500,00, incluindo serviço de entrega; ou 10% de desconto, em qualquer compra.
E se você preferir presentear com planos de aulas, o desconto é de 50%, nos planos trimestral, semestral e anual.
Promoção válida até 23 de dezembro.
Consulte a variedade de serviços e planos no www.enirvana.com.br.
Boas compras e Feliz Natal!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
20/10/2009
Você já conhece o Programa Nirvana Senior?
É um programa do Nirvana desenvolvido exclusivamente para alunos com mais de 65 anos. As aulas ajudam o condicionamento físico, o fortalecimeto muscular, o equilíbrio, a flexibilidade e o alongamento.
As atividades são durante a tarde e com valores reduzidos.
Mais informações pelo 2187-0100.
Não percam!!!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
14/10/2009
Não percam neste sábado, 17 de outubro, o evento especial para comemorar o 5º aniversário do Nirvana. Será uma oportunidade única para aqueles que querem praticar aulões especias de yoga e participar de um bate-papo sobre bem-estar, com Cynthia Howllet e Andréa Santa Rosa Garcia! Além disso, convidamos você para assistir um show de Kirtan!
Confira a programação completa em nosso site http://www.enirvana.com.br/5anos/
Para participar é muito simples, só confirmar sua presença na recepção!
O Nirvana – 5 anos é um evento gratuito!
Mais informações pelo 2187-0100.
Esperamos por você!
Namastê!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
07/10/2009
Para comemorar nosso 5º aniversário preparamos uma promoção imperdível.
É assim: durante todo o mês de outubro, 2 novas adesões feitas por amigos ou parentes simultaneamente pagam apenas o valor de 1 plano.
É vantagem em dobro, pela metade do preço!
Consulte os detalhes da promoção no site www.enirvana.com.br ou na recepção.
Aproveitem!!!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
25/09/2009
Na próxima semana, de 1º a 3 de outubro, o Nirvana vai receber a professora María-Jesús Lorrio Castro para ministrar um novo curso de Iyengar Yoga.
Curso Intensivo de Iyengar
Horários:
Dia 01/10/09 (quinta): das 12:30 às 17:30 hs;
Dia 02/10/09 (sexta): das 12:30 às 17:30 hs;
Dia 03/10/09 (sábado): das 10:00 às 13:00 hs, e das 15:00 às 18:00 hs.
Mais informações sobre o curso no site: www.iyengar.com.br
Não percam!!!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
18/08/2009
Estão abertas as inscrições para a única palestra que o monge budista tibetano, Yonguey Mingyur Riponche, fará aqui no Rio de Janeiro.
Com o nome de “Alegre Sabedoria: abraçando a mudança e descobrindo a liberdade”, a palestra será realizada no dia 29 de agosto (sábado), às 19h30, no Espaço Cultural Nirvana.
Para se inscrever, basta acessar www.enirvana.com.br e preencher o formulário. A palestra é gratuita.
Corra e garanta o seu lugar! Vagas limitadas!
Namastê
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O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
