21/05/2009
Não percam neste final de semana a palestra de Fernando Hartmann, no Espaço Cultural Nirvana. Ele vai falar sobre Gestão Pessoal, Ecologia Humana e Yoga.
Para saber como se inscrever, entre em contato com a nossa recepção. Só lembrando, o telefone é 2187-0100.
Obs: Alunos do Nirvana não pagam.
Namastê!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
03/04/2009
Passamos aqui só pra lembrar que amanhã, 04 de abril, é dia de Yoga Day – só para alunos. Venha passar a tarde com a gente aqui no Nirvana!
Namastê,
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
03/04/2009
1. Aprenda algo novo! Estude línguas, começe a pintar, faça aulas de dança… Atividade intelectual em alta mantém o cérebro em ordem, prevenindo doenças degenerativas;
2. Alimente-se bem! Ingerir frutas, legumes e verduras todos os dias ajuda a combater o processo de desgate natural das células – fator que nos faz envelhecer;
3. Evite o estresse! Pessoas estressadas são mais vulneráveis e propensas a desenvolver doenças crônicas;
4. Fique em forma! Os exercícios físicos contribuem para o bem-estar da saúde física e mental, além de prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares;
5. Durma o suficiente! Durma bem e o necessário. A privação de sono pode levar à perda de memória, depressão e problemas no sistema imunológico;
6. Perca peso! A obesidade é um dos principais fatores de risco para as doenças cardíacas e diabetes;
7. Faça exames regularmente! A maioria das doenças, se detectadas precocemente, podem ser tratadas com sucesso.
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
02/04/2009
Separamos uma dica de livro bem bacana para quem quer se manter “por dentro” da cultura iogue. Se chama “Autobiografia de um Iogue”, e foi escrito por Paramahansa Yogananda. Ficamos sabendo que é considerado um dos melhores livros espirituais escritos no século XX. O legal é que é um livro sobre iogues, escrito por um iogue!!! Se vc já leu, escreva pra gente contando o que achou. Se não leu, mas se interessou, aí vai uma dica: é vendido na Nirvana Store!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
29/03/2009
Aproveitando que a maquiagem indiana está em alta, pescamos algumas dicas legais pra você fazer em casa. Quem dá os toques é a supervisora de caracterização da novela Caminhos da Índias, Marlene Moura.
OLHOS MARCANTES
Abuse de sombras coloridas, mas sem exagerar. Para marcar bem o contorno dos olhos, utilize o lápis cajal e finalize com rímel nos cílios. Uma dica: a “puxadinha” dos olhos é feita para os lados, e não para cima como muitas pessoas costumam fazer.
LÁBIOS NEUTROS
Escolha sempre batons neutros ou gloss bem clarinho. Isso garante um visual mais limpo e natural, além de realçar os olhos.
Não esqueça de escrever pra gente contando o resultado!
Fonte http://www.uae.com.br
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
28/03/2009
Passamos aqui rapidinho para lembrar que os alunos do Nirvana têm 50% de desconto na peça Cachorras Quentes, em cartaz no Teatro do Leblon. São 8 histórias engraçadíssimas, que retratam os dramas e trapalhadas do universo feminino. Pegue já o seu voucher de desconto na recepção!
Cachorras Quentes
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
27/03/2009
Acabamos de divulgar os novos horários de abril. Não esqueçam de dar uma olhada e conferir as novidades. As principais alterações estão no final de semana. Mais aulas! Ah! E tem 3 novos professores, a Adriana, a Mirella e o Thiago. Vocês podem ver a programação completa no nosso site, mas também está disponível nos quadros de avisos e na recepção. Dêem um olhada…
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
27/03/2009
Querido Aluno,
Não esqueça que no dia 04de abril é o Yoga Day exclusivo para alunos.
O horário foi escolhido com todo o cuidado, para não atrapalhar as aulas e outras atividades do dia. Acontece de 13h30 às 19h30.
Só lembrando: serão 2 palestras, 3 aulas e um filme. Nas palestras, temas como medicina ayurvédica – a tradicional ciência indiana da longevidade, e alimentação saudável. Para as aulas, os professores do Nirvana apostaram na Risoterapia, com Paula Duarte, Sushiila e as posições invertidas, além de Thiago Villa Verde, com a Surya Namaskar – a tradicional saudação ao sol.
Esperamos por você!
Com carinho,
Equipe Nirvana
YOGA DAY – ALUNOS
DATA: SÁBADO, 04 DE ABRIL
HORÁRIO: 13h30 às 19h30
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
20/03/2009
Agar-agar é a onda do momento. Amplamente utilizado entre os chefs da cozinha espanhola, o agar-agar agora também é a onda do momento no Brasil. Por endurecer mesmo sem ir ao gelo e adquirir uma consistência gelatinosa, ele vem sendo utilizado no lugar da já tradicional gelatina. É um produto natural e contém em sua composição principalmente fibras, sais minerais, celulose e uma pequena quantidade de proteínas.
Quando utilizado no preparo de alimentos, triplica seu volume devido à absorção de água. Por isso, quando comemos, sentimos o apetite saciado rapidamente e, dessa forma, tendemos a ingerir menor quantidade de outros alimentos! A ausência de valor nutricional, assim como o fato de ser composto por 80% de fibras, contribui para o controle do peso.
Vocês podem experimentar o Agar-agar no Orgânico do Nirvana. Mande suas receitas de alimentação também!
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
11/03/2009
Como movimento, desafio e superação têm tudo a ver com
a nossa filosofia, nós do Nirvana temos buscado oferecer
sempre uma novidade para nossos alunos, clientes e para todos aqueles que buscam qualidade de vida e bem-estar.
As novidades incluem não só os eventos cada vez mais constantes em nosso espaço, como também, agora,
o lançamento do nosso blog. Um espaço no qual todos poderão trocar idéias e conhecer as novidades sobre o Nirvana.
Para quem perdeu os eventos mais recentes, lançamos o blog com os melhores momentos do Yoga Day e o Mistérios da Índia – Primeira e Segunda edições.
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
