18/08/2009
Estão abertas as inscrições para a única palestra que o monge budista tibetano, Yonguey Mingyur Riponche, fará aqui no Rio de Janeiro.
Com o nome de “Alegre Sabedoria: abraçando a mudança e descobrindo a liberdade”, a palestra será realizada no dia 29 de agosto (sábado), às 19h30, no Espaço Cultural Nirvana.
Para se inscrever, basta acessar www.enirvana.com.br e preencher o formulário. A palestra é gratuita.
Corra e garanta o seu lugar! Vagas limitadas!
Namastê
-
Tags: budismo, Espaço Cultural Nirvana, espaço nirvana, ioga, meditação, Mingyur Riponche, palestra, palestra gratuita, Riponche, yoga, Yonguey Mingyur Riponche
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
26/05/2009
Você sabia que a água ajuda, e muito, a manter o corpo saudável e o bem-estar? Pensando nisso, separamos algumas dicas para você se manter sempre hidratado. Aprenda conosco!
· Tome pelo menos seis copos de água diariamente;
· Jamais espere a sede chegar para se hidratar. A sede é um sinal impreciso, que muitas vezes só se manifesta quando o corpo já está se aproximando de um limite perigoso;
· Faça uma pré-hidratação antes de começar a atividade;
· Para que o sangue absorva rapidamente a água, o ideal é que ela esteja fresca (cerca de 10 graus), mas não gelada;
· Atenção na hora de escolher os alimentos. Dê preferência para aqueles que têm alto teor de água, como frutas, verduras e legumes.
O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
