Assim como no verão, a pele exige muitos cuidados no inverno para se manter bonita e saudável durante toda a estação. Isso porque nesta época do ano sofremos com o ressecamento causado pelas baixas temperaturas, pelo vento frio, baixa umidade do ar e pelo hábito dos banhos mais duradouros e com água mais quente.

Aliás, existem algumas doenças dermatológicas que tendem a se manifestar com mais frequência no frio como, por exemplo, a dermatite atópica, a xerodermia (pele seca), algumas dermatites de contato e a rosácea.

A melhor forma de manter a pele saudável é investir na hidratação. Pode ser tópica (com uso de cremes hidratantes) e oral (ingestão de líquidos, que tendemos a diminuir nos meses mais frios), que são essenciais para a saúde da pele.

Os cremes usados no verão são recomendados com menor frequência nesta estação devido ao clima mais seco.

A esfoliação da pele pode continuar sendo feita, principalmente em peles oleosas, o que garante uma absorção do hidratante usado em seguida mais eficiente, porque elimina as células antigas.

Os procedimentos como o peeling e clareadores podem continuar a ser feitos no inverno. Inclusive, esse é o melhor momento para tratamento de manchas e renovação celular da pele, assim como lasers e luz pulsada.

Para cada tipo de pele existem substâncias específicas que devem estar presentes na formulação dos cremes hidratantes, mas é preciso passar por uma avaliação médica antes de comprar algum dermocosmético.

Dicas:

• Não tome banho com a água muito quente, no máximo morna.
• Use sabonetes mais suaves. Pode ser as fórmulas líquidas, as versões infantis e os produtos com hidratantes.
• Abuse dos óleos de banho
• Evite esfregar a pele ao secá-la após o banho, faça movimentos bem suaves.
• Aplique um bom hidratante nos primeiros três minutos após o banho para que haja melhor absorção.
• Faça hidratação diária na pele do rosto que mais sofre com ressecamento.
• Use filtro solar, faça chuva ou sol.
• Consulte sempre um demartologista para orientar o melhor tipo de tratamento e creme para sua pele.

Como hidratar:

As loções e os cremes devem ser aplicados com algodão, em movimentos rotativos, e o hidratante pode ser aplicado diretamente com as mãos. Primeiro lave bem o rosto com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, em seguida use um creme de limpeza para eliminar os resíduos, depois a loção para fechar os poros e então o hidratante. É importante que essa limpeza seja feita duas vezes ao dia, de manhã e a noite antes de dormir.

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Você sabia que a água ajuda, e muito, a manter o corpo saudável e o bem-estar? Pensando nisso, separamos algumas dicas para você se manter sempre hidratado. Aprenda conosco!

·         Tome pelo menos seis copos de água diariamente;

·         Jamais espere a sede chegar para se hidratar. A sede é um sinal impreciso, que muitas vezes só se manifesta quando o corpo já está se aproximando de um limite perigoso;

·         Faça uma pré-hidratação antes de começar a atividade;

·         Para que o sangue absorva rapidamente a água, o ideal é que ela esteja fresca (cerca de 10 graus), mas não gelada;

·         Atenção na hora de escolher os alimentos. Dê preferência para aqueles que têm alto teor de água, como frutas, verduras e legumes.

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