Espaço Nirvana abraça a causa da Fundação Romão Duarte

  

29/10/2013

O tradicional evento de moda beneficente que aconteceu na tarde desta segunda-feira (28/10) no Copacabana Palace, foi um sucesso. O FashionTea organizado por Cristina Faria e a Fundação Romão Duarte tem como objetivo agregar fundos para a Instituição que cuida de crianças carentes.

Neste ano o Espaço Nirvana abraçou a causa e foi um dos patrocinadores, oferecendo brindes e massagens às modelos e aos famosos, que curtiram e aproveitaram o serviço.

Veja abaixo as fotos do evento.

 












O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

19ªedição do FashionTea

  

25/10/2013

Na próxima segunda-feira, 28 de outubro, acontece a 19ªedição do FashionTea no Hotel Copacabana Palace, organizada por Cristina Faria e a Fundação Romão Duarte, a partir das 15 horas. Desta vez, o Espaço Nirvana é um dos patrocinadores e distribuiremos alguns brindes para os participantes, além de oferecermos massagens às modelos.

Saiba mais sobre os outros participantes:

A grife Reference D`Luxe de Suzana Bennesby e Squasso Centro de Beleza de Renata Nigri vem ao Fashion Tea para compor as grifes de  joalheiros e suas atrizes.

A joalheira Miranda Castro abre o evento com a participação especial de Sarah Mansur. Olacyr de Moraes vem para assistir a amiga Sarah Mansur desfilar.

Pedro Costa Joias desfilará sua nova coleção com Lavinia Vlasak.

Larissa Lessa volta ao Fashion Tea com Karin Roepke, Lana Rhodes, Janaina Barcelos, Marcia Verissimo e Simone Soares.

Leticia Linton aterriza no Copa mais uma vezcom Isabelle Drummond, Fran Zanon, Isa Souza, Ana Tereza Patrão, Marta Isaksen e Sacha Chryzman.

Sophie & Juliete com todo seu charme trará Gabriela Markus (Miss Brasil 2012) e Rafa Brites.

Amarjon Biojoias trará Nivea Maria, Myrian Martim, Tatiana Scarlett, Carol Fazu, Cristiane Machado, Viviane Oliveira, Evellyn Montesano, Julienne Trevisol e as socialites Renata Fraga, Katia Spolavori e Giovanna Priolli.

Morana pela primeira vez no Fashion Tea com Renata Domingues

Pandora está guardando a sete chaves os nomes de suas atrizes, mas promete uma enorme surpresa.

Elizabeth Marques virá com Gisele Tigre, Carol Nakamura, Raquel Bertani e Maria Helena Vianna.

Fechando o evento a grife masculina UNITI RIO,convidou Caio Castro, Alejandro Claveaux, Christiam Monassa, Gabriel Godoy, Henrique Guimarães, Marcela Ricca e Carolina Oliveira.

Esperamos que seja um sucesso!



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Yoga e Qualidade de Vida

  

21/10/2013

Você é praticante de Yoga e está sempre aqui no Nirvana aproveitando cada aula diferente de nossa grade. Mas será que sabe os reais benefícios que a prática pode proporcionar a você? A coordenadora de Yoga, do Espaço Nirvana, Shakti Leal,  explica em tópicos alguns deles. Inspire-se!

1 Menor ansiedade, melhor sono

Entre tantas coisas boas que a Yoga traz, estão a diminuição da ansiedade e a melhora do sono. Quando as posturas são executadas de forma consciente, o organismo equilibra os hormônios que são responsáveis pela oscilação do humor, deixando as emoções sob controle.

2 Concentração e equilíbrio

A prática regular e contínua aumenta tanto a concentração quanto o equilíbrio.

3 Regularidade

Na filosofia do Yoga, só existe evolução, quando a prática é ininterrupta, ou seja, mantém uma regularidade sugerida em, no mínimo, duas vezes por semana.

4 Autoconhecimento

A Yoga traz um autoconhecimento mais profundo depois de algum tempo – tempo esse que é muito individual. Depois do terceiro mês, já vi a vida de muita gente mudar: alcoólatras, tarjas-pretas e outras dependências veem suas vidas transformadas.

5 Posturas desintoxicantes

As posturas são altamente desintoxicantes, ajudando a limpar o organismo aquelas substâncias ingeridas inevitavelmente, como gás carbônico, cafeína, agrotóxicos.

6 Observadores

Com o passar do tempo, ficamos mais observadores e vamos percebendo o que nos faz bem; sentimos até o que é uma “má companhia”.

7 Método ideal

Antes de escolher uma prática de Yoga, procure saber um pouco mais sobre o tipo de aula (se é de foco vigoroso, postural, meditativo). Existem diversos estilos (métodos), e o ideal é pesquisar com amigos quejá praticam, estúdios, professores, para iniciar sua busca.

8 Sem julgamentos

Durante a aula, é preciso abandonar as expectativas, a autoimposição de ter que fazer todas as posturas. Evite se comparar com o que está a acontecer no tapetinho ao lado. Esse é um dos maiores desafios davida, e a hora de sua prática é o melhor momento para não se deixar influenciar por tantos julgamentos e comparações. Respeite seu corpo, seu ritmo. Na verdade, se encante por isso e entre em contato consigo.

9 Conquista do bem-estar

Permita que o estado de atenção e serenidade conquistado ao longo da sua prática de Ioga se estenda pelo dia, pela noite. Permita que a conquista do bem-estar traga benefícios para você e todo seu entorno. Afinal, o mais difícil não é a conquista de um território, e sim sua ocupação!



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Dia das crianças saudável no Nirvana

  

14/10/2013

Um dia das crianças saudável. Essa é a proposta do Espaço Nirvana para comemorar a data mais divertida do ano com a criançada. Dia 14 de outubro, o espaço abre suas portas para uma atividade gratuita de Yoga e Jogos Teatrais, com o professor Antonio Tigre. As mães adeptas de Yoga, que sabem os benefícios de uma maior interação com seu interior e com o mundo e um conhecimento maior do seu corpo, já podem iniciar seus pequenos na prática a partir dos quatro anos. No contato com a respiração, a criança começa a desenvolver uma consciência corporal que pode amenizar diversos problemas de saúde,  físicos e psicológicos.

O aulão especial mescla ensinamentos de Yoga para pequenos com  brincadeiras por meio de jogos teatrais. “Em minhas aulas, além de praticar respiração e posturas, utilizo também os jogos teatrais, o que atrai o interesse dos alunos e desenvolve a criatividade de uma forma divertida e descontraída”, explica Tigre. O professor vai usar também músicas orientais adaptadas para as crianças para deixar a tarde mais animada.

Ao final da aula divertida, as crianças vão fazer um lanche super especial preparado pela 2Party& Eat (www.2partyeat.com.br), com milho no potinho, frutinhas picadas, mini açaí com granola e outras delícias.

A criançada que já faz aula no Nirvana pode trazer um amigo. Quem ainda não conhece a aula, também pode se inscrever! 

Mais informações pelo telefone: 2187-0100 ou [email protected]

 



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Ajna

  

07/10/2013

 

Essa semana, vamos falar sobre o sexto chakra, o Ajna.

Conhecido como o terceiro olho, está localizado entre as sobrancelhas, na testa.

Representado pelas cores violeta, azul, branca, índigo e roxo, o sexto chakra supera a dor física; liga o homem à espiritualidade; acalma a mente; ajuda a pessoa a ver com clareza mental e espiritual; auxilia na intuição, no contato com as energias do campo astral, na clarividência e harmonia entre o ser humano e o ser superior; melhora o estado mental; e equilibra. Ele desbloqueia o terceiro olho, solta velhos padrões de pensamento e melhora a concentração.

O Ajna está na glândula pituitária, no cérebro, no ouvido, nos olhos, no nariz e nos centros cerebrais superiores.

Para equilibrar o chakra do 3º olho, utiliza-se as pedras ametista, turmalina, fluorita, cianita, lápis-lazúli, sodalita, água-marinha, azurita, safira e sugilita.

Seus planetas são Júpiter e Netuno; seus signos Sagitário e Peixes; e seus aromas são menta e jasmim.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Vishudda

  

04/10/2013

Essa semana, vamos falar sobre o quinto chakra, laríngeo, o Vishudda.

Localizado no pescoço (laringe), está presente na voz, na altura da garganta ou da nuca - local em que os ossos da clavícula se encontram -, e nas glândulas tireóide e paratireóide.

Representado pelas cores azul, azul-celeste, turquesa, prateado, verde e azul claro, o quinto chakra aumenta da expressão verbal; ameniza a dor de cabeça; acalma a febre; facilita a comunicação e expressão; harmoniza as áreas material, emocional e mental; trabalha a capacidade de verbalização e expresso da verdade; e ajuda na lucidez, na expansão e no contato com a intuição e a inspiração.

O Vishudda está no meio da garganta, no controle da tireóide, dos nervos, dos ouvidos, dos músculos tensos destas áreas, e na paratireóide.

Para equilibrar o chakra laríngeo, utilizam-se as pedras turquesa, todas as pedras de tom azul ou cristal branco biterminado (de duas pontas), água marinha, turmalina azul, sílica-gema, crisocola, celestita (celestina), amazonita e ágata azul rendada.

Seus planetas são Mercúrio e Urano; seus signos Virgem, Gêmeos e Aquário; e seu aroma é o de eucalipto.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Diário de uma Massagem – Massagem Nirvana Relaxante

  

02/10/2013

Imagine sentir seu corpo relaxado, mesmo com a rotina que o dia a dia nos impõe em uma cidade como o Rio de Janeiro. Acha difícil? Então experimente fazer a Massagem Nirvana Relaxante.

Combinação das massagens relaxante e craniana, com pedras quentes e reflexologia, a Nirnava Relaxante utiliza óleos essências com os princípios da aromaterapia e é realizada em um ambiente aromatizado, acolhedor e terapêutico, em salas individuais e com música suave que nos leva a um estado de tranquilidade profunda.

Indicada para as pessoas que necessitam acalmar a mente, ela diminui o nível de stress e relaxa profundamente.

Ficou interessado? Para agendar uma sessão de Massagem Nirvana Relaxante, ligue para (21) 2187-0100.

* O Spa está fechado para obras e reabrirá em novembro. Enquanto isso, estamos atendendo de forma reduzida na loja.



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Por dentro do Nirvana – Consciência pelo Movimento (CPM)

  

30/09/2013

Uma aula para todos, sem restrições de idade, sexo ou nível de conhecimento prático.

Recomendada para todos que buscam uma função ampla para seu corpo, o CPM é uma prática de movimento que reúne exercícios dinâmicos e tem como uma das principais funções o estímulo sensório motor.

Em suas aulas, são realizadas uma série de exercícios de alongamento e relaxamento que fortalecem a musculatura e flexibilizam as articulações. Além disso, o desenvolvimento da propriocepção com o fim de despertar no indivíduo a percepção de suas sensações corporais, desmecanizando as ações cotidianas, bem como o trabalho da coordenação motora por meio da estrutura óssea e da pele, o maior órgão sensorial do corpo humano, também são trabalhados durante o CPM.

Os objetivos da prática de Consciência pelo Movimento são possibilitar um relacionamento mais harmônico do aluno com o seu corpo; ampliar a flexibilidade; equilibrar o tônus muscular; estimular a autonomia e a responsabilidade; recuperar a espontaneidade do gesto; e obter conhecimentos básicos de coordenação motora, potencializando, assim, a consciência da organização do corpo no espaço.

Indicação: Para todas as idades, a partir dos 15 anos.

Horários: Segundas, Quartas e Sextas, das 11h45 às 13h.

Para saber mais, ligue para (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Antonio Tigre: intensivo para equilibrar corpo e espírito

  

27/09/2013

A querida jornalista Lu Lacerda publicou nota sobre o intensivão do nosso professor Antônio Tigre! Vejam no link!

Antonio Tigre está às voltas com aquele que chama de “maior evento que já realizei”. E não é pra menos: uma espécie de mutirão de iyengar yoga e arte. “Será um momento especial do universo”, diz o professor, que pratica meditação e yoga há 15 anos (hoje, dá aulas no Espaço Nirvana, na Gávea).

Tigre também é formado em Artes Cênicas pela UniRio. É bem natural a ideia de organizar um curso intensivo, em parceria com a Muv Gallery, para todos os níveis de praticante. Vai acontecer nos dias 19 e 20 de outubro – um fim de semana -, num local inspirador: uma casa na Joatinga, no meio de uma exposição de arte, com almoço vegetariano. As vagas são limitadas, ao contrário dos ensinamentos: ilimitados!

http://lulacerda.ig.com.br/um-intensivao-para-equilibrar-corpo-alma-e-mente/

 



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Anahata

  

26/09/2013

Essa semana, vamos falar sobre o chakra do coração, ou cardíaco, o Anahata.

Localizado no centro do peito, na cavidade torácica, entre os mamilos e na direção do coração, também está presente na glândula timo e é representado pelas cores rosa, verde e dourado.

Entre suas características, está a geração suave de calor, aliviando a tensão e equilibrando as emoções. Trabalha também a liberação de trauma emocionalmente reprimido, consciência da alma/coração, expressão do amor em ações, amar a si próprio e aos outros, autoestima, auto-valorização, afetividade, mágoas, carências e coração. Além disso, ajuda a curar as feridas do coração e transformar o amor em amor incondicional.

O Anahata está no controle do coração, do sistema imunológico, dos gânglios linfáticos, do timo, da costela e dos pulmões.

Para equilibrar o chakra cardíaco, utiliza-se as pedras quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua e opala.

Seus planetas são Lua e Vênus; seus signos Câncer, Touro e Libra; e seu aroma é rosa.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, centro de bem-estar e Spa Urbano no Rio de Janeiro, rj , fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.