Sabemos que o inverno é um dos maiores inimigos da pele. Durante esse período ela se torna seca e áspera devido às alterações climáticas, por isso precisamos aumentar os cuidados com ela para evitar doenças e alergias comuns dessa época do ano.

Quem não gosta de um banho bem quentinho nesse frio?

O que poucas pessoas sabem é que esse por mais relaxante que seja também é um grande vilão.

A água muito quente remove a proteção de gordura que temos, provocando o ressecamento da pele. O uso da bucha também não é recomendado no frio, pois ajuda a remover essa camada protetora.

O ideal no inverno é sempre usarmos hidratante corporal e facial, tomar banhos frios ou mornos sem bucha, beber bastante água e usar condicionador labial.

Algo que muita gente esquece nessa estação é o filtro solar, por causa do frio não damos muita importância ao Sol, mas não se engane o filtro solar é essencial em qualquer época do ano.

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Quando falamos em culinária oriental, logo pensamos na Japonesa, uma das mais populares no ocidente.

Hoje vamos falar de duas outras que também fazem parte dessa culinária que é uma das mais ricas do mundo.

Começando pela tailandesa, podemos dizer que a culinária Thai é uma das mais exóticas do planeta. Com aromas   e sabores fortes, os tailandeses são conhecidos pela sua criatividade na mesa, sempre muito rica e colorida, e também por ser uma culinária afrodisíaca.

O grande segredo dessa culinária é a variedade de molhos com diversos ingredientes, como pimenta, massa de caranguejo, peixe, ostras fermentadas, raízes, capim-limão e outros, além de alimentos sempre frescos.

O mais curioso na comida tailandesa, e o que mais chama atenção do paladar de quem come pela primeira vez, é que em um mesmo prato conseguimos encontrar sabores totalmente distintos como amargo, doce e picante.

Na Índia também encontramos muitas cores e aromas, seguindo uma linha vegetariana, os indianos encaram o ato de cozinhar, como uma arte, um ritual, sempre com muito respeito ao alimento. Não se pode generalizar dizendo que todos os indianos são vegetarianos, pois essa é uma característica do hinduísmo, principal religião do país.

Rica em especiarias como cártamo, farinha de grão de bico, pimenta, canela, gengibre, açafrão, curry, papoula dentre outros, na Índia acredita-se que o alimento nutre o corpo e o espírito.

O mais curioso na culinária indiana é a forma como eles comem. Sem talheres, apenas usando as mãos, especificamente a mão direita.

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Slimming Body Treatment (Redutor)
Bloqueando as moléculas de gordura, desintoxicando,remodelando o corpo e prevenindo estrias.

Firming Body Treatment (Firmeza)
Uma forma de firmar e prevenir a flacidez cutânea.

Relaxing Body Treatment (Relaxamento)
Não só um relaxamento corporal e hidratação, mas também um relaxamento mental.

Hydrating Facial Treatment (Hidratação)
Sensação de frescor e vitalidade.

Purifying Facial Treatment (Purificação)
Suavidade para a pele enquanto purifica e a mantém limpa.

Anti-Ageing Facial Treatment (anti-idade)
Rejuvenesce com luminosidade e vitalidade.

Men Facial Treatment
Exclusivo para homens.
Elimina marcas e irritações provocadas pelo barbear, além de hidratar e nutrir.

Uma série de tratamentos naturais, desintoxicando, tonificando, relaxando, hidratando, purificando, rejuvenescendo e nutrindo a pele por uma vida melhor.

Se você gostou e quiser saber mais dos tratamentos ou agendar um horário, é só ir ao site do Espaço Nirvana para entrar em contato: http://www.enirvana.com.br/spa2/tratamentos-clarins/

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Cada vez mais procuramos novas formas de nos manter saudáveis e sabemos que a alimentação tem papel fundamental quando o assunto é saúde. Nesse cenário, as frituras, os doces e produtos industrializados começam a perder espaço para os alimentos naturais. Um exemplo dessa mudança de hábito é a inserção da soja no nosso dia-dia.

Grão de origem asiática e considerado pelos chineses como sagrado, a soja é um dos alimentos mais completos entre as proteínas vegetais trazendo diversos benefícios para nossa saúde como a diminuição do risco de doenças cardíacas, osteoporose, regularização da atividade hormonal, redução o colesterol e o principal, ajuda no combate ao câncer.

Se você ainda não aderiu à soja como parte do seu cardápio por ser conhecida pelo
seu cheiro e sabor forte, saiba que quando bem preparada se torna uma deliciosa
opção para quem quer manter uma alimentação saudável.
Mas atenção, não se pode achar que ao substituir toda sua alimentação pela soja você está fazendo um bem a sua saúde. A verdade é que não existe alimento algum que seja tão completo a ponto de não precisarmos de nenhum outro.
O que faz nossa alimentação ser balanceada e realmente completa é a combinação entre os alimentos, o equilíbrio entre as vitaminas e proteínas, sempre lembrando que podemos comer de tudo, mas sem exagero.

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Presenteie o seu amor no Dia dos Namorados com massagens, terapias e tratamentos especiais que o Nirvana sempre reserva para você.

E mais, o Nirvana preparou pacotes exclusivos para que vocês possam JUNTOS dividir esta experiência única!

DAY SPA

Yoga ••
Sauna e ducha
Almoço + descanso ••
Escalda pés ••
Ele: Massagem oriental
Ela: Massagem oriental
Massagem oriental craniana ••
Ele: Massagem Relaxante
Ela: Revitalização facial
Reflexologia podal ••

Tempo de duração: aprox. 6 horas

+ 2 Super Cestas Vizcaya para os 7 primeiros programas vendidos;
+ Sorteio de 2 finais de semana no Club Med*

Valor: R$ 748,00

HALF DAY SPA

Escalda pés ••
Ele: Massagem oriental
Ela: Massagem oriental
Ele e Ela: Massagem craniana ••
Ele: Massagem relaxante
Ela: Revitalização Facial
Ele e Ela: Reflexologia podal ••

Tempo de duração: aprox. 3 horas

+ 2 Cestas Vizcaya para os 10 primeiros programas vendidos.

Valor: R$ 498,00

•• Atividades realizadas em casal na mesma sala.

Parceiros:

Club Med e Vizcaya

* Para concorrer ao sorteio é necessário o preenchimento do cupom no ato da compra. Caso alguma informação no cadastro esteja incorreta, o cliente será desclassificado. A divulgação dos resultados será feita por telefone no dia 23/06/2010. Cada cliente só poderá ganhar 1 voucher duplo. Estão incluídas na cortesia os valores correspondentes a 2 noites de hospedagem, com um acompanhante, em acomodação dupla e três refeições diárias. Demais despesas como transportes, transfers e gastos extras não estão incluídas. O casal sorteado poderá utilizar o prêmio até dezembro 2010, exceção feita aos períodos de feriados prolongados e fechamento de Village. A confirmação da reserva estará sujeita à disponibilidade do Village e deverá ser feita com 30 dias de antecedência. Uma vez emitido o voucher, o Club Med não fará trocas de períodos. A utilização do voucher dos programas exclusivos para o dia dos namorados possui validade de 2 (dois) meses a partir da data de sua compra.

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Para você que já é aluno, faça a renovação em junho e garanta o seu último plano com o mesmo valor. Caso você tenha participado da promoção 2 em 1 anterior, traga mais 1 amigo (não aluno), paguem o plano à vista e renove esta promoção.

O Nirvana está sempre pensando na melhor maneira de cuidar de você e do seu bem-estar.

Não perca essa oportunidade, a promoção é válida somente no mês de JUNHO.

Mais informações: 2187-0100

*A taxa de adesão é R$ 48,00, somente para novos alunos e ex-alunos afastados por 4 meses ou mais.

** O desconto incide sobre os valores da tabela em vigor, não incluindo os serviços de Pilates e Power Plate.

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Para pagamento no cartão o desconto é de 15%.

O Nirvana está sempre pensando na melhor maneira de cuidar de você e do seu bem-estar.

Não perca essa oportunidade, a promoção é válida somente no mês de MAIO.

Mais informações no telefone 2187 0100.

*A taxa de adesão é R$ 48,00, somente para novos alunos e ex-alunos afastados por 4 meses ou mais.

** O desconto incide sobre os valores da tabela em vigor, não incluindo os serviços de Pilates e Power Plate.

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Venha conhecer um pouco mais sobre essa filosofia de vida com o monge Kelsang Odro e aprenda a aprimorar sua natureza e suas qualidades humanas, melhorando sua capacidade mental.

Lembre-se que para construir um mundo melhor precisamos que haja uma mudança em nós mesmos. E o primeiro passo é aprender a não cultivar sentimentos ruins como a raiva e o apego, mas sim relações harmoniosas, criando uma sociedade pacífica.

Para participar da palestra basta trazer 1kg de alimento não perecível, que será doado para as vítimas das chuvas na comunidade da Rocinha.

Participe e seja a mudança que você quer ver no mundo.

Mais informações no telefone 2187 0100.

Palestra: Budismo, o caminho para a paz mundial

Data: 21 de maio

Horário: 20h10 às 21h30

Local: Nirvana - Sala 3

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O módulo ocorrerá no dia 16 de maio e irá proporcionar um grande avanço no seu processo de auto-cura, já que o aluno estará pronto para receber os próximos símbolos que atuam a nível emocional, mental e kármico. Ao longo do curso você estará habilitado a aplicar o Reiki em terceiros, mas deverá seguir com seu auto-tratamento agora usando os 2 novos símbolos, além do conquistado no módulo I.

O Workshop é dividido por módulos:

- I (o despertar);

- II (a transformação);

- III (a realização) e

- Mestrado (grau de Mestre para iniciar alunos).

Os demais módulos ocorrerão nos dias 06 de junho e 11 de julho, respectivamente.

Para se inscrever basta apresentar o certificado de conclusão do módulo I. E se você ainda não fez esse nível, não precisa se preocupar! Entregaremos com antecedência a apostila para que você possa estudar em casa e dessa forma fazer parte da turma do módulo II.

O pagamento pode ser feito em dinheiro, cheque ou cartão (parcelado em até duas vezes). Os valores variam de acordo com o módulo e já incluem apostila e certificado.

Palestrante: mestra Ramona Ferreiro

Horário: 10h às 16h

Carga horária: 6h

Nº mínimode alunos: 6

Nº máximo de alunos: 12

Faça a sua inscrição e lembre-se: todos nós temos acesso à energia Reiki.

Mais informações pelo telefone 2187-0100.

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