Textos postados na categoria Variedades

Mahavir e Paulo di Stasi: Retiro de yoga



28/11/2013

A querida jornalista Lu Lacerda publicou em seu site uma materinha sobre um retiro de yoga que irá acontecer neste fim de semana, organizado por nossos dois professores, Mahavir e Paulo di Stasi. Confiram!

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Yoga mamãe e bebe



26/11/2013

Já ouviu falar sobre os benefícios da Yoga para os bebês?

A yoga para bebês tem como objetivo apoiar o desenvolvimento físico e mental do bebê e até mesmo ajudar o laço afetivo com os pais.  A técnica pode ser feita em bebês a partir de um mês e é um ótimo estimulante para um sono longo e profundo.

Nos primeiros meses, durante as aulas da professora Fabrisia Freitas e a psicóloga Luciana Lima, a mãe é o guia do bebê, o ajudando em posições simples, e o deixando cada vez mais solto com seus movimentos a medida que ele cresce.

Os procedimentos realizados nas aulas são a Yoga, Shantala, exercícios interativos com a mamãe, psicologia e doulagem, variando de acordo com a idade do bebê. Método ajuda aliviar gases, cólicas, liberam a energia do bebê, além de ser um ótimo relaxamento.

 

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Ajna



07/10/2013

 

Essa semana, vamos falar sobre o sexto chakra, o Ajna.

Conhecido como o terceiro olho, está localizado entre as sobrancelhas, na testa.

Representado pelas cores violeta, azul, branca, índigo e roxo, o sexto chakra supera a dor física; liga o homem à espiritualidade; acalma a mente; ajuda a pessoa a ver com clareza mental e espiritual; auxilia na intuição, no contato com as energias do campo astral, na clarividência e harmonia entre o ser humano e o ser superior; melhora o estado mental; e equilibra. Ele desbloqueia o terceiro olho, solta velhos padrões de pensamento e melhora a concentração.

O Ajna está na glândula pituitária, no cérebro, no ouvido, nos olhos, no nariz e nos centros cerebrais superiores.

Para equilibrar o chakra do 3º olho, utiliza-se as pedras ametista, turmalina, fluorita, cianita, lápis-lazúli, sodalita, água-marinha, azurita, safira e sugilita.

Seus planetas são Júpiter e Netuno; seus signos Sagitário e Peixes; e seus aromas são menta e jasmim.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Vishudda



04/10/2013

Essa semana, vamos falar sobre o quinto chakra, laríngeo, o Vishudda.

Localizado no pescoço (laringe), está presente na voz, na altura da garganta ou da nuca - local em que os ossos da clavícula se encontram -, e nas glândulas tireóide e paratireóide.

Representado pelas cores azul, azul-celeste, turquesa, prateado, verde e azul claro, o quinto chakra aumenta da expressão verbal; ameniza a dor de cabeça; acalma a febre; facilita a comunicação e expressão; harmoniza as áreas material, emocional e mental; trabalha a capacidade de verbalização e expresso da verdade; e ajuda na lucidez, na expansão e no contato com a intuição e a inspiração.

O Vishudda está no meio da garganta, no controle da tireóide, dos nervos, dos ouvidos, dos músculos tensos destas áreas, e na paratireóide.

Para equilibrar o chakra laríngeo, utilizam-se as pedras turquesa, todas as pedras de tom azul ou cristal branco biterminado (de duas pontas), água marinha, turmalina azul, sílica-gema, crisocola, celestita (celestina), amazonita e ágata azul rendada.

Seus planetas são Mercúrio e Urano; seus signos Virgem, Gêmeos e Aquário; e seu aroma é o de eucalipto.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Diário de uma Massagem – Massagem Nirvana Relaxante



02/10/2013

Imagine sentir seu corpo relaxado, mesmo com a rotina que o dia a dia nos impõe em uma cidade como o Rio de Janeiro. Acha difícil? Então experimente fazer a Massagem Nirvana Relaxante.

Combinação das massagens relaxante e craniana, com pedras quentes e reflexologia, a Nirnava Relaxante utiliza óleos essências com os princípios da aromaterapia e é realizada em um ambiente aromatizado, acolhedor e terapêutico, em salas individuais e com música suave que nos leva a um estado de tranquilidade profunda.

Indicada para as pessoas que necessitam acalmar a mente, ela diminui o nível de stress e relaxa profundamente.

Ficou interessado? Para agendar uma sessão de Massagem Nirvana Relaxante, ligue para (21) 2187-0100.

* O Spa está fechado para obras e reabrirá em novembro. Enquanto isso, estamos atendendo de forma reduzida na loja.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Por dentro do Nirvana – Consciência pelo Movimento (CPM)



30/09/2013

Uma aula para todos, sem restrições de idade, sexo ou nível de conhecimento prático.

Recomendada para todos que buscam uma função ampla para seu corpo, o CPM é uma prática de movimento que reúne exercícios dinâmicos e tem como uma das principais funções o estímulo sensório motor.

Em suas aulas, são realizadas uma série de exercícios de alongamento e relaxamento que fortalecem a musculatura e flexibilizam as articulações. Além disso, o desenvolvimento da propriocepção com o fim de despertar no indivíduo a percepção de suas sensações corporais, desmecanizando as ações cotidianas, bem como o trabalho da coordenação motora por meio da estrutura óssea e da pele, o maior órgão sensorial do corpo humano, também são trabalhados durante o CPM.

Os objetivos da prática de Consciência pelo Movimento são possibilitar um relacionamento mais harmônico do aluno com o seu corpo; ampliar a flexibilidade; equilibrar o tônus muscular; estimular a autonomia e a responsabilidade; recuperar a espontaneidade do gesto; e obter conhecimentos básicos de coordenação motora, potencializando, assim, a consciência da organização do corpo no espaço.

Indicação: Para todas as idades, a partir dos 15 anos.

Horários: Segundas, Quartas e Sextas, das 11h45 às 13h.

Para saber mais, ligue para (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Antonio Tigre: intensivo para equilibrar corpo e espírito



27/09/2013

A querida jornalista Lu Lacerda publicou nota sobre o intensivão do nosso professor Antônio Tigre! Vejam no link!

Antonio Tigre está às voltas com aquele que chama de “maior evento que já realizei”. E não é pra menos: uma espécie de mutirão de iyengar yoga e arte. “Será um momento especial do universo”, diz o professor, que pratica meditação e yoga há 15 anos (hoje, dá aulas no Espaço Nirvana, na Gávea).

Tigre também é formado em Artes Cênicas pela UniRio. É bem natural a ideia de organizar um curso intensivo, em parceria com a Muv Gallery, para todos os níveis de praticante. Vai acontecer nos dias 19 e 20 de outubro – um fim de semana -, num local inspirador: uma casa na Joatinga, no meio de uma exposição de arte, com almoço vegetariano. As vagas são limitadas, ao contrário dos ensinamentos: ilimitados!

http://lulacerda.ig.com.br/um-intensivao-para-equilibrar-corpo-alma-e-mente/

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Anahata



26/09/2013

Essa semana, vamos falar sobre o chakra do coração, ou cardíaco, o Anahata.

Localizado no centro do peito, na cavidade torácica, entre os mamilos e na direção do coração, também está presente na glândula timo e é representado pelas cores rosa, verde e dourado.

Entre suas características, está a geração suave de calor, aliviando a tensão e equilibrando as emoções. Trabalha também a liberação de trauma emocionalmente reprimido, consciência da alma/coração, expressão do amor em ações, amar a si próprio e aos outros, autoestima, auto-valorização, afetividade, mágoas, carências e coração. Além disso, ajuda a curar as feridas do coração e transformar o amor em amor incondicional.

O Anahata está no controle do coração, do sistema imunológico, dos gânglios linfáticos, do timo, da costela e dos pulmões.

Para equilibrar o chakra cardíaco, utiliza-se as pedras quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua e opala.

Seus planetas são Lua e Vênus; seus signos Câncer, Touro e Libra; e seu aroma é rosa.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Relaxamento para as crianças



24/09/2013

Quem nunca ouviu uma criança dizer, “se você pode, por que eu não posso?”? Desde sempre contestadores, os pequenos normalmente querem imitar os adultos, especialmente quando o assunto é lazer e diversão. E, pensando em dar um momento de relaxamento para eles, o Espaço Nirvana criou o Spa Kids.

Desenvolvido para a criançada relaxar e se divertir, o Spa Kids foi pensado com muito carinho e cuidado, privilegiando tratamentos e produtos para purificar e hidratar a pele deles.

Durante 30 minutos, meninos e meninas poderão usufruir de uma deliciosa massagem relaxante para desacelerar a mente e preparar a pele para a aplicação da argila de chocolate branco, um momento que a criança adora. Afinal, além do cheirinho desse alimento que eles tanto gostam, é muito divertido passar e sentir a argila no corpo.

Após o tratamento de argila, as crianças se divertem em um banho com sais efervescentes de chocolate. É ou não é uma delicia?

Quer proporcionar esse momento único para seu filho, sobrinho ou uma criança que você que ame? Ligue para (21) 2187-0100 e agende seu horário.

* O Spa está fechado para obras e reabrirá em novembro. Enquanto isso, estamos atendendo de forma reduzida na loja.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Manipura



20/09/2013

Um chakra que promove a alegria: esse é o terceiro, chamado Manipura e também conhecido como Plexo Solar ou Estômago, que vamos conhecer um pouco mais hoje.

Localizado na zona da barriga, na altura do estômago, na cavidade abdominal, na boca do estômago, no baço e nos órgãos digestivos, também está presente nas glândulas supra-renais e é representado pelas cores amarelo, dourado, laranja.

Responsável por amenizar distúrbios digestivos e promover a alegria, trabalha também a consciência do ser e do querer, o autocontrole, a realização de desejos, a felicidade e a alegria de viver, o progresso material, a afirmação do ego, o poder pessoal, a sabedoria, a prosperidade e a assimilação de experiências. Além disso, ajuda na intuição e na escolha das coisas certas.

Assim como sua presença promove a alegria, a falta de amarelo pode ser avaliada por pessoas que não estão de bem com a vida.

Para equilibrar o chakra Manipura, utiliza-se as pedras citrino amarelo, diamante amarelo, topázio, malaquita, peridoto, apatita, enxofre, calcita.

Seus planetas são Sol e Saturno; seus signos Leão e Capricórnio, e seus aromas são âmbar e alecrim.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21)2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.