Textos postados na categoria Para refletir…

Chakra Anahata



26/09/2013

Essa semana, vamos falar sobre o chakra do coração, ou cardíaco, o Anahata.

Localizado no centro do peito, na cavidade torácica, entre os mamilos e na direção do coração, também está presente na glândula timo e é representado pelas cores rosa, verde e dourado.

Entre suas características, está a geração suave de calor, aliviando a tensão e equilibrando as emoções. Trabalha também a liberação de trauma emocionalmente reprimido, consciência da alma/coração, expressão do amor em ações, amar a si próprio e aos outros, autoestima, auto-valorização, afetividade, mágoas, carências e coração. Além disso, ajuda a curar as feridas do coração e transformar o amor em amor incondicional.

O Anahata está no controle do coração, do sistema imunológico, dos gânglios linfáticos, do timo, da costela e dos pulmões.

Para equilibrar o chakra cardíaco, utiliza-se as pedras quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua e opala.

Seus planetas são Lua e Vênus; seus signos Câncer, Touro e Libra; e seu aroma é rosa.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Manipura



20/09/2013

Um chakra que promove a alegria: esse é o terceiro, chamado Manipura e também conhecido como Plexo Solar ou Estômago, que vamos conhecer um pouco mais hoje.

Localizado na zona da barriga, na altura do estômago, na cavidade abdominal, na boca do estômago, no baço e nos órgãos digestivos, também está presente nas glândulas supra-renais e é representado pelas cores amarelo, dourado, laranja.

Responsável por amenizar distúrbios digestivos e promover a alegria, trabalha também a consciência do ser e do querer, o autocontrole, a realização de desejos, a felicidade e a alegria de viver, o progresso material, a afirmação do ego, o poder pessoal, a sabedoria, a prosperidade e a assimilação de experiências. Além disso, ajuda na intuição e na escolha das coisas certas.

Assim como sua presença promove a alegria, a falta de amarelo pode ser avaliada por pessoas que não estão de bem com a vida.

Para equilibrar o chakra Manipura, utiliza-se as pedras citrino amarelo, diamante amarelo, topázio, malaquita, peridoto, apatita, enxofre, calcita.

Seus planetas são Sol e Saturno; seus signos Leão e Capricórnio, e seus aromas são âmbar e alecrim.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21)2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Suadhishthana



13/09/2013

Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o segundo chakra, o Suadhishthana, também conhecido como Umbilical ou Esplênico.

Localizado aproximadamente três dedos abaixo do umbigo, na cavidade pélvica, está presente em pontos da virilha, intestinos, rins, baço, fígado, à esquerda do abdômen e abaixo da décima costela, e é representado pelas cores laranja e vermelho, podendo, ainda, ser usado o multicolorido com predominância do amarelo.

Entre as suas características, está a redução da depressão; o fortalecimento da autoconfiança; e o reequilíbrio das áreas renal, intestinal e sexual. Além disso, aumenta a capacidade de fazer amigos, de estabelecer relações emocionais e de melhorar o modo de encarar o cotidiano, liberando a criatividade através da emoção, herança familiar na expressão emocional, sexualidade e alta procriação da alma. O Suadhishthana também enfatiza a energia sexual, ajudando a integrar o sexual com o espiritual durante o sexo.

Os sintomas pela falta do laranja são observados pelas cólicas de intestino ou rins, e por intestino preso ou solto.

Para equilibrar os chakras, a utilização de pedras é muito usada, e no caso do Suadhishthana, as indicadas são a ágata, calcita laranja, quartzo laranja, citrino marrom ou dourado, âmbar, rubi, granada e cornalina.

Seus planetas são Plutão e Marte; seus signos Áries e Escorpião, e seu aroma é de sândalo.

Quer saber mais? Marque um horário pelo telefone (21) 2187-0100.

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Muladhara



06/08/2013


O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Por dentro do Nirvana - Introdução a Meditação



09/07/2013

Na série ‘Por dentro do Nirvana’ dessa semana, vamos falar sobre a aula ‘Introdução a Meditação’.

As aulas de meditação abordarão diferentes técnicas e escolas que irão variar de acordo com a experiência do professor. Serão transmitidos ensinamentos teóricos e práticos, com diferentes exercícios, sempre com o objetivo comum – a pacificação mental e o autoconhecimento do praticante.

Em cada aula, serão abordados temas relevantes à meditação de uma maneira geral – na teoria e na prática –, como técnicas de controle da respiração, relaxamento conduzido etc. O objetivo é levar o praticante a um estado de tranquilidade e relaxamento, com progressiva redução das oscilações mentais.

As aulas de meditação são indicadas a todos – iniciantes e praticantes avançados – e podem trazer benefícios inclusive para a prática regular de Yoga.

Dentre os benefícios da meditação, estão a melhora do ritmo cardíaco, a redução de ansiedade, o aumento do vigor e da capacidade mental e a melhora da disposição e da autoconsciência.

Indicação: Para todas as idades, inclusive crianças.

Horários: Terças e Quintas, das 12h30 às 13h30.

Para saber mais, ligue para (21) 2187-0100 e acesso o site www.enirvana.com.br



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Exercício do corpo e da alma



26/06/2013

Movimentar o corpo é, desde sempre, um dos maiores bens que uma pessoa pode fazer para si. Além da parte estética, os benefícios para o bem-estar de uma maneira geral são enormes. Mas algumas atividades têm um papel além, pois também trabalham a alma. E a yoga cumpre exemplarmente este papel.

Considerada por muitos como uma filosofia, a pratica da yoga estabelece um elo entre a nossa essência interior e o mundo exterior, com exercícios que visam o equilíbrio do corpo e da alma.

No Nirvana, é possível encontrar várias linhas da yoga. Divididas nos níveis básico, básico/intermediário, intermediário, avançado e todos os níveis; as turmas seguem diferentes estilos, mas todas com um foco comum: levar equilíbrio, bem-estar e preparo físico para seus praticantes.

A partir da próxima semana, vamos falar um pouco mais sobre cada uma dessas aulas, dando detalhes sobre o perfil dos seus alunos, horários e outras informações. Fique de olho em www.enirvana.com.br



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Espaço Nirvana realiza ‘Experiência Zero’ com Satyaprem



21/06/2013

Encontro com o discípulo de Osho vai atrair pessoas que buscam o autoconhecimento

Entre os dias 18 e 21 de julho, no Espaço Nirvana, vão acontecer vários encontros com o mestre de meditação Satyaprem, conhecido pelo conceito ‘Experiência Zero’, que será tema desses eventos.

Além da identidade, além da forma, além dos conceitos. Este é o foco principal do trabalho de Satyaprem. Por meio de uma aparente conversa, ele leva as pessoas à investigação de questões que, sem a averiguação correta, são absorvidas como verdade e regem uma vida limitada, o que gera o estado de frustração em que se encontra a humanidade.

A proposta inicial do encontro é a investigação de certos equívocos que impedem as pessoas de reconhecerem quem são realmente. E, como consequência dessa busca, elas são levadas a experiência do chamado “ponto zero”, que seria algo como um autoconhecimento do autoconhecimento, algo que tem como premissa a famosa frase ‘Quem é você?’.

“Estamos migrando de um ambiente limitado, constrito, tenso, cheio de preocupações, para um ‘ambiente’ de pura expansividade. Aqui, não estamos falando nem em ‘ser livre’. Estamos falando da liberdade, ela mesma”, explica Satyaprem.

‘Experiência Zero’

Mas o que seria exatamente a ‘Experiência Zero’?

Satyaprem conta que aquele que deseja ser livre é um equívoco. Afinal, o ser quer ser livre do reflexo, mas só é possível se libertar deste se libertando daquele que projeta a imagem. “Sem a projeção, nenhum reflexo existe. Não tem o outro”, complementa. “Junto a essa percepção, note que toda a complicação, toda a preocupação, toda a limitação é imposta por este sujeito-reflexo chamado ‘ego’ e tudo o que decorre dele. Para a maioria das pessoas, esta compreensão é inatingível. Elas acordam e vão dormir pensando em si, naquilo que elas pensam ser. Entretanto, para se autodescobrir, você precisa esquecer de si voluntariamente, livre daquele que deseja ser livre, a liberdade pura e simples”, finaliza.

Durante o ‘Experiência Zero’, Satyaprem propõe um corte com o passado, com a lógica, como meio para que cada um redescubra quem realmente é. “Se você pensa que é uma pessoa, isso não é verdadeiramente o que você é. Isso é o que os outros dizem e você, para socializar, aceita o rótulo. Aceita não só o rótulo, como o comportamento que está implícito a ele, de acordo com o ambiente em que se encontra: classe social, classe econômica, país etc. Dar-se conta disso seria o suficiente para notarmos que a realidade em que vivemos é apenas uma convenção. E uma convenção não é a verdade, é um acordo que foi feito, em tese, para melhor viver, mas que normalmente não atinge esse objetivo. E é por isso que nós buscamos. Apesar da busca ser equivocada, é exatamente através do buscar equivocado que você pode encontrar o olhar correto”, exemplifica Satyaprem.

Osho vai além e diz que esse espaço tem que ser muito bem degustado, bem digerido para que comece a circular dentro de cada um. “E quando a Experiência Zero começar a circular no seu sangue, você vai sentir-se muito calmo, muito centrado… no mundo e assim mesmo longe dele”, define.

De discípulo a guru

Discípulo do mestre Osho, de quem recebeu o nome de Satyaprem (que significa ‘amor pela verdade’) ainda nos anos 80, passou a guru, com ideias que têm inspirado muita gente na busca pelo real sentido da vida.

Natural de Bagé, no Rio Grande do Sul, Satyaprem foi criado pelos avós e muito jovem foi para Porto Alegre, onde ficou até sua formação em Jornalismo. Entretanto, suas inquietações a respeito das estruturas familiares, sociais e culturais o levaram a estudar e aprofundar-se verticalmente nos ramos da Psicologia, Semiologia, Filosofia, Pintura, Fotografia e Poesia.

Aluno destacado por levantar questões controversas, desafiando tabus da época, teve o início de sua carreira interrompido pela necessidade de sair do país durante a ditadura militar.

Em meados dos anos 80, ocorreu o primeiro contato com o mestre indiano Osho. No mesmo período, iniciou sua formação como terapeuta, profissão que exerceu por aproximadamente 20 anos no Brasil, Europa e Índia, como parte da equipe da Multiversity, na Osho Commune International.

A busca por uma resposta plausível para a mais fundamental das perguntas, a ‘Quem sou eu?’, foi o pilar de toda sua jornada. E, em 2000, lhe foi revelado o ‘fim da busca’ e suas atividades como terapeuta cessaram. Desde então, Satyaprem desenvolve um trabalho inquietante e provocador, inédito no Brasil, explorando – na prática, não em teoria – a Mayéutica Socrática, o processo de autoindagação de Ramana Maharshi e o Zen.

O trabalho de Satyaprem tem atraído inúmeras pessoas de todo o mundo para encontros chamados de ‘Satsangs’ (que significa em sânscrito ‘Encontro com a Verdade’), que ocorrem periodicamente no Sítio Leela, em Osório/RS, e em diversos outros lugares no Brasil, Europa e América Latina.

Além desses encontros, Satyaprem tem vários livros publicados, onde explora questões como a  busca espiritual, o livre-arbítrio, o aqui e agora, o ego, a mente x não-mente, a consciência etc.

 

Serviço:
Satsang Introdutório
18 de julho, 20h

Experiência Zero
19, 20 e 21 de julho

Local: Espaço Nirvana
Praça Santos Dumont, 31. Tel: 2187.0100



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Equilíbrio do corpo e da alma



13/06/2013

Vivemos em um mundo cheio de situações que, muitas vezes, nos tiram do eixo e do fluxo que queremos seguir.

Trabalho, doenças inesperadas, trânsito, violência urbana…tudo, de alguma maneira, nos afeta. E como conseguir se livrar do que não podemos controlar? Como viver em equilíbrio quando tudo parece levar a gente para o caminho oposto?

Embora muitas dessas situações não possam ser controladas, podemos – e devemos – nos obrigar a tentar encontrar uma maneira de atingir a paz interior.

A seguir, listamos algumas ações que podem ser incluídas a partir de hoje no seu dia a dia. São dicas fáceis que vão ajudar todos a seguir com mais confiança, equilíbrio e otimismo.

- dê importância ao que realmente é significativo na sua vida: sabe aquela briga sem sentido ou aquela pessoa que te dá uma fechada enquanto está dirigindo? Até que ponto isso vai mudar o seu amanhã? Aprenda a separar o que realmente é importante para seguir em frente e o que é apenas algo que tirou você do caminho momentaneamente;

- tire um tempo para você: sim, precisamos de um espaço para nos curtir, pensar no que somos, saber o que queremos e decidir qual caminho seguir. Faça programas onde apenas você seja a sua companhia ideal. Você vai descobrir que se ama mais do que imagina;

- trace metas: ninguém vive sem organização, objetivo e metas. Caminhe, coloque as ideias no papel, faça o que for preciso para determinar onde está hoje e onde quer chegar;

- Coma bem: aprenda o que faz bem para você, se alimente bem e de maneira saudável. Se permita um pecado muito de vez em quando. Faça por você hoje o que gostaria que seu corpo fizesse por você em alguns anos;

- siga sua intuição: sim, ela pode dar respostas que você jamais imaginaria. A gente sabe quando alguma situação tende a dar errado, assim como sabemos quando ou não confiar em alguém. Mas mantenha sempre os pés no chão, é claro;

- mantenha relações sociais: faça amizades, saia para papear, converse com estranhos na rua, tenha um animal de estimação. Os benefícios para o corpo e a alma são incríveis, e ainda vai se divertir;

- tenha um tempo para reflexão e relaxamento. No Nirvana, você tem aulas de meditação, além das terapias oferecidas pelo spa;

- e, por último, seja você. Seja uma pessoa boa, de bem com a vida e coerente com o que deseja.

Confira em www.enirvana.com.br



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

FLORES QUE COMBINAM COM A SUA PERSONALIDADE



06/03/2013

Você sabe que as flores podem combinar sua personalidade? Claro que nossos gostos e preferências já dizem muito sobre quem somos. As cores, o gosto musical, o estilo da roupa, a decoração da casa e até a preferência por determinada flor. Quando você for numa floricultura veja qual das descritas a seguir chamam mais a sua atenção, e somente a seguir, faça sua seleção.

Românticos pedem rosas e violetas - São pessoas com uma personalidade mais discreta e não gostam de se fazer notar. São meigas, calmas e muito sonhadoras, por isso precisam aprender a lidar com a constante frustração. Costumam ser frágeis e, apesar de reservadas, não conseguem disfarçar seus sentimentos quando ficam magoadas. São muito emotivas e fazem de tudo pelas pessoas que gostam.

Flores que combinam - Rosas: São clássicas, cultivadas desde a antiguidade, e combinam com pessoas românticas por seu formato delicado. As mais sonhadoras devem utilizar as amarelas para harmonizar os ambientes à sua volta. Já as mais meigas e doces devem recorrer às rosadas. E as mais calmas, devem preferir as rosas brancas.

Violetas: Assim como as pessoas românticas são flores mais reservadas, que não toleram a incidência de raios solares diretos e possuem cores discretas. É necessário adubá-las durante todo o ciclo de crescimento, o que revela, assim como os românticos, a necessidade de atenção.

Flores-do-campo e gérberas para os modernos - São pessoas consideradas muito práticas em tudo o que fazem, quando o assunto é a aparência, prezam por roupas confortáveis e que revelem seu estado de espírito, por isso ditam moda. Gostam de novidades, cores vivas e alegres.

Flores que combinam - Flores-do-campo: Sua principal característica, assim como a de pessoas modernas, é a combinação harmoniosa de cores e formatos. As flores-do-campo dão um ar alegre ao ambiente e são ideais para pessoas práticas por não exigirem muito cuidado e atenção em seu cultivo.

Gérberas: São flores relativamente grandes, com muitas pétalas e cores extremamente marcantes. Assim como as pessoas modernas são marcantes e não passam despercebidas em um ambiente.

Decididos se harmonizam com antúrios e bromélias - São pessoas conhecidas por sua personalidade forte e marcante. Possuem muita determinação e segurança em tudo o que fazem e acreditam, por isso que são muito leais e confiáveis, mas nem sempre muito fáceis de lidar, é preciso ter um jeitinho certo de falar com as pessoas decididas.

Flores que combinam - Antúrios: São plantas muito exigentes e assim como as pessoas decididas que não se satisfazem facilmente, são difíceis de agradar. Uma vez cultivados de maneira correta duram bastante tempo. São fortes e resistentes assim como as pessoas decididas que não demonstram chateação ou mágoa em hipótese alguma.

Bromélias: Apresentam uma impressionante resistência para sobreviver diante de qualquer adversidade, assim como as pessoas de personalidade decidida. Estas também costumam se destacar por suas características, como as bromélias, que possuem uma aparência muito excêntrica e é facilmente reconhecida em meio a outras plantas.

Orquídeas para os exigentes - Pessoas exigentes possuem gostos muito apurados. Valorizam detalhes e dão relevância para alguns aspectos que a maioria das pessoas não repara. São muito simpáticos e discretos e andam sempre muito bem arrumados, cuidando de detalhes como combinação de cores e tecidos.

Flor que combina - Orquídeas: Essas flores requerem um tratamento especial. É preciso valorizar cada etapa de seu cultivo para que elas cresçam. São ideais para pessoas exigentes, pois estas valorizam detalhes, e as pétalas da orquídea possuem variações mínimas de cores, mas que fazem toda a diferença em sua aparência final.

Pessoas radiantes: girassóis - São pessoas que possuem uma alegria de viver muito grande, e por isso estão sempre de bom humor. Isso não significa que a autoestima de pessoas com essa personalidade esteja sempre em alta, mas elas procuram não ligar para a opinião alheia e procuram motivações em seu cotidiano para sempre abrirem um sorriso.

Flor que combina - Girassóis: São flores que remetem a alegria, por seu formato e cor muito vibrantes. Estão diretamente ligadas aos dias ensolarados, já que seguem o sol em seu giro pelo céu, e dias de céu azul e sol deixam as pessoas radiantes ainda mais estimuladas.

Veja a flor ideal para as pessoas controladoras - Pessoas com essa personalidade gostam de estar no controle em todas as situações, sendo assim tem uma tendência a buscar a liderança, mas nem sempre conseguem por conquistarem muitos inimigos por onde passam. São pessoas sérias e que não possuem uma vida social muito ativa.

Flor que combina - Lágrimas de Cristo: Essas flores nascem de trepadeiras que agarram e sufocam qualquer superfície, assim como as pessoas controladoras. Elas gostam de dominar o espaço em que vivem e nada é considerado um obstáculo para o seu crescimento.

Impacientes pedem maria-sem-vergonha e amor-perfeito - Essas pessoas têm a pressa como lema de vida. Não gostam de esperar por resultados ou respostas e por isso são muito ativas, já que vão de encontro ao que querem. Não se preocupam muito com o que os outros pensam e têm fama de serem curtas e grossas.

Flores que combinam - Maria-sem-vergonha: Essa flor nasce facilmente em qualquer lugar, é uma das mais recomendadas para cultivo por dar flores ao longo de todo o ano. É ideal para pessoas impacientes que não gostam de esperar para obter seus resultados.

Amor-perfeito: São cultivadas ao longo do ano todo e por isso são indicadas para os impacientes. É uma planta rústica e que exige poucos cuidados, seu caule é curto, por isso é uma planta pequena, mas que causa grande efeito.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

A ORIGEM DO DIA INTERNACIONAL DA MULHER



04/03/2013

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.

Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o dia 8 de março passaria a ser o “Dia Internacional da Mulher”, em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. No ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

Mundialmente vinculada às reivindicações femininas por melhores condições de trabalho, justiça e igualdade social, a passagem do Dia Internacional da Mulher, é um momento de reflexão sobre os abusos históricos contra as mulheres, mas também sobre as conquistas e mudanças sociais conseguidas.

Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.