Textos postados em novembro, 2013

Mahavir e Paulo di Stasi: Retiro de yoga



28/11/2013

A querida jornalista Lu Lacerda publicou em seu site uma materinha sobre um retiro de yoga que irá acontecer neste fim de semana, organizado por nossos dois professores, Mahavir e Paulo di Stasi. Confiram!

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Yoga mamãe e bebe



26/11/2013

Já ouviu falar sobre os benefícios da Yoga para os bebês?

A yoga para bebês tem como objetivo apoiar o desenvolvimento físico e mental do bebê e até mesmo ajudar o laço afetivo com os pais.  A técnica pode ser feita em bebês a partir de um mês e é um ótimo estimulante para um sono longo e profundo.

Nos primeiros meses, durante as aulas da professora Fabrisia Freitas e a psicóloga Luciana Lima, a mãe é o guia do bebê, o ajudando em posições simples, e o deixando cada vez mais solto com seus movimentos a medida que ele cresce.

Os procedimentos realizados nas aulas são a Yoga, Shantala, exercícios interativos com a mamãe, psicologia e doulagem, variando de acordo com a idade do bebê. Método ajuda aliviar gases, cólicas, liberam a energia do bebê, além de ser um ótimo relaxamento.

 

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.