Textos postados em agosto, 2013

Paparicações



30/08/2013

Sabe aquele dia em que a gente acorda e a única coisa que queremos é receber carinhos e tudo na mão? Pois no Espaço Nirvana, ao marcar uma terapia, você terá isso e muito mais.

Para começar, ao chegar, somos tomados por uma sensação de relaxamento com a música que toca em todos os cantos do local. Suave e no volume certo, somos, desde esse momento, levados a um estado de calmaria.

Ao subir para o segundo andar, onde ficam as salas de terapias, somos atendidos de maneira extremamente simpática e cordial pela recepcionistas, que nos encaminham a sala de espera. Lá, o ambiente se torna ainda mais convidativo. A música é mais lenta, a temperatura mais amena e a luz mais fraca. Atendentes trazem um escalda pés com folhas secas que dão alívio para o corpo, tornando-o mais aberto ao que virá a seguir.

Em seguida, chás são oferecidos, como o delicioso maracujá com gengibre. Ao final de alguns minutos, uma breve massagem nos pés é realizada para, em seguida, sermos encaminhados para as salas individuais de terapias, onde faremos a massagem que marcamos.

Além disso, frutas e águas aromatizadas com limão e laranja estão disponíveis para quem quiser usufruir de mais esses paparicos.

Ficou com vontade de receber esses mimos? Agende seu horário pelo telefone (21) 2187-0100.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Diário de uma massagem – Oriental



26/08/2013

Sabe aqueles dias que você precisa relaxar, mas não sabe qual tipo de massagem pedir para o que precisa? Se esse dia chegar, mergulhe sem medo na Oriental.

Combinação de várias técnicas  orientais, como  shiatsu, tuiná e diferentes alongamentos da Thai massagem, a Oriental é uma técnica mais vigorosa, sendo indicada para melhorar a flexibilidade, manter os músculos livres de dores e estimular o livre fluxo da energia vital, tendo como principal objetivo a descompressão das tensões musculares.

Ela começa com a pessoa deitada de bruços e o massoterapeuta fazendo toque suaves e firmes nas costas e quadris sem óleo. A seguir, massageia-se suavemente pés e mãos, para, então, começar, com óleo, movimentos fortes em todo o corpo, evidenciando as áreas que incomodam o paciente.

Aos chegar a aproximadamente 40 minutos de terapia, começam os alongamentos nas pernas e braços. Depois, a paciente senta-se e vira de frente para alongamentos mais firmes, esticando a coluna, pescoço e braços. Ao final, deita-se novamente com a barriga para cima e o terapeuta finaliza com a massagem relaxante.

Deu vontade? Ligue e agende seu horário pelo (21) 2187-0100.

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Espaço Nirvana apresenta workshop Yoga & Escoliose



21/08/2013

No próximo mês de setembro, nos dias 21 e 22, o Espaço Nirvana vai realizar o workshop Yoga & Escoliose, com Marcia Monroe.

O encontro é indicado para professores e praticantes de yoga que queiram aprimorar seus conhecimentos no que diz respeito à prática do yoga na prevenção e melhora dos sintomas causados pela escoliose.

A escoliose é um encurvamento da coluna vertebral, que pode ocorrer no meio ou nos lados, e é ocasionada por diversos fatores, como má formação dos ossos da coluna ainda no estado fetal; problemas gerados por doenças como paralisia cerebral e distrofia muscular; entre outros motivos.

Para diagnosticar uma pessoa com escoliose, especialistas normalmente observam um ombro mais alto que o outro. Porém, outros sintomas são verificados, como a dor lombar e nas costas, fadiga, ombros ou quadris que parecem assimétricos e coluna vertebral encurvada anormalmente para o lado (lateralmente).

O não tratamento pode gerar sérias complicações, como problemas emocionais ou baixa autoestima, incapacidade dos ossos se encaixarem, artrite e dor na coluna lombar na idade adulta, problemas respiratórios decorrentes de uma curvatura grave, danos na medula ou no nervo espinhal e, em casos mais graves, infecção na coluna vertebral após a cirurgia.

“O tratamento médico é fundamental, independentemente da causa, do grau, do tamanho e de onde está localizada a escoliose. Mas existem maneiras de aliviar os sintomas e até de diminuir o estado da curvatura, e nosso curso vai mostrar como fazer isso”, finaliza Márcia.

Serviço:

Dias: 21, das 10h às 17h, e 22 de setembro, das 10h às 15h

Local: Espaço Nirvana, Praça Santos Dumont, 31 – Gávea

Valor: R$ 420,00 (dinheiro ou cheque em até duas vezes)

Informações pelo telefone (21) 2187-0100 ou pelo email [email protected]

 



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Chakra Muladhara



06/08/2013


O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.