Textos postados em dezembro, 2011

Cuidados espiritualidade e dicas para seu bem-estar



30/12/2011



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Mude a rotina



30/12/2011



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Curso de Cuidados com o bebê



30/12/2011



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Entre em 2012 com o coração leve e novo



30/12/2011



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O Nirvana Spa tem novidades para você!



30/12/2011



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SIMPATIAS PARA A VIRADA DO ANO - 2012 SERÁ REGIDO PELA LUA



30/12/2011

O ano de 2012 será regido pela Lua que representa o princípio feminino, a mãe, a infância, o lar materno, o passado, os ancestrais e as memórias. É o ano em que estaremos valorizando mais o nosso planeta, país, cidade, a terra em que nascemos.

A Lua nos convida a olharmos para dentro de nós mesmos em busca da harmonização do nosso mundo emocional. Como é que você tem se relacionado com os seus sentimentos? Qual parte do seu passado emocional ainda é assustadora para você? O que é que você poderia compreender em relação a sua infância e o que te traria bem estar enquanto adulto? Do que é que, de fato, você necessita para sentir-se em segurança? Como é a expressão da sua comunicação emocional? Estes serão alguns dos questionamentos pertinentes e frequentes durante o próximo ano.

Apesar de muitas instabilidades em todos os níveis, será importante o núcleo familiar que estará em fase de uma nova composição. A sintonia com a Lua levará muitas pessoas a desejarem criar uma família, ter uma casa, criar raízes em um lugar ou uma referência para si. A Lua poderá exaltar o desejo de gerar um filho, gerar um novo projeto, plantar uma semente para germinar no futuro.

A Lua representa o leite materno que nos nutre para que possamos nos desenvolver.

Igualmente, a terra produz o nosso alimento e faz nascer as águas que aplaca a nossa sede. A Lua rege o signo de câncer, o signo da proteção. Mares, oceanos, lagoas e rios deverão merecer a nossa atenção e haverá muitos movimentos de proteção às águas em 2012, elemento vital para nossa sobrevivência.

2012 será o ano da sensibilidade, das emoções, das mudanças e das recordações. Estaremos mais sensíveis para valorizar o nosso patrimônio cultural e científico, velhas recordações que irão nos mostrar os melhores caminhos para evoluir e os erros do passado a evitar. Apesar da nostalgia dos velhos tempos que poderá influenciar na moda e nos costumes, estaremos desejosos de realizar muitas mudanças em nossas vidas.

A Lua, na Astrologia, indica os seus modelos e necessidades emocionais mais profundos, a sua receptividade e capacidade de reflexão. Ela também está associada ao sonho, à imaginação ou a algo que primeiro fica incubado dentro de você para surgir noutro momento, como a gestação, que é feita na escuridão.

Iemanjá Orixá de 2012

Iemanjá é a senhora dos mares e das águas. É a fonte da vida. Na África, foi sempre associada à fertilidade. Nas danças rituais, reproduz-se o movimento das ondas com as mãos, ou ainda lançando-se os braços para o alto, numa evocação às variações das ondas e à instabilidade das águas.

No Brasil, ela tornou-se o Orixá mais popular. Foi sincretizada, na Umbanda, com a Nossa Senhora e sua evocação é subliminar em festas, como a dos Navegantes, em Porto Alegre. Yemanjá seria em geral plácida, compreensiva e pródiga. É a senhora da pescaria farta, da abundância. Fartura, romantismo, convívio familiar em alta e gravidez seriam marcas de um ano sob a sua regência. Amizade, companheirismo, franqueza e vida social ativa (desde com ênfase na família, na casa, nos vizinhos e amigos próximos), seriam também atributos que acompanham Yemanjá. A feminilidade ganharia destaque e tudo o que for orientado ao público feminino teria grandes chances de sucesso. Como Yemanjá também é a senhora da criação e da educação, estima-se que as realizações intelectuais sejam favorecidas. Aspecto que seria fortalecido pela companhia de Oxalá, que a estaria acompanhando neste ano.

Simpatias e Encantamentos para o Ano Novo.

Regências e Correspondências.

• Função Psíquica: sentimentos;
• Natureza: Instintiva emocional – feminina Yin;
• Signo: regente de câncer;
• Impulso: receptividade;
• Atributos: proteção; nutrição; aconchego;
• Dia da Semana: segunda-feira;
• Cores: Branco, prateado e tons lácteos;
• Pedras: Pedra da lua; pérola, calcita branca;
• Aromas e Perfumes: absinto, jasmim, gardênia, cipreste;
• Metal: prata;
• Elemento: Água;
• Flores: Jasmim, Dama da noite, orquídea, vitória régia, lírios;
• Ervas: Trigo, Cevada. Papoula, alfazema, tília, junco;
• Palavra chave: Eu sinto;
• Esfera da cabala: Yesod;
• Partes do Corpo: Líquidos, sistema reprodutor feminino;
• Animais: gato, lobo, caranguejo, coruja, seres marinhos com cascas e conchas.
GABRIEL – ARCANJO DA LUA - SALMO 36 - Chanceler de Deus perante os homens.

Seu nome significa Herói da Humanidade ou Humanidade de Deus. Anunciou Jesus para Maria e João Batista para Zacarias. Chanceler de Deus perante os homens. A Lua reflete a luz do Sol, embelezando a noite. 
O arcanjo que a rege, ilumina as trevas da alma, traz intuição.
Gabriel, regente da Lua e da Segunda-feira. Sua cor é a prata e o Branco. Protege os nascidos sob o signo de câncer. Costuma ser portador de boas notícias. Age nos relacionamentos familiares, nas notícias de desaparecidos, em tudo que se relaciona com a criatividade, eletrônica, comunicação, ajuda equilibrar emoções, purifica a aura, proporciona clarividência, desfaz conflitos, auxilia na gravidez difícil, protege as gestantes, as crianças, os animais, concretiza esperanças, agiliza mudanças e a contenção da gula.

TÔNICA PARA 2012

• Agregar a responsabilidade com a fecundidade;
• Transformar conflitos em harmonia;
• Policiar pensamentos negativos;
• Sublimar angústias;
• Pontuar ciúmes fortalecendo a confiança em si mesmo;
• Desenvolver formas próprias de trabalhar a ansiedade;
• Garimpar a percepção de tudo que acontece a seu redor; 
• Patrulhar a solidão e a depressão;
• Dimensionar qualquer tipo de fanatismo;
• Realinhar a humildade;
• Dar vazão e valorizar à intuição;
• Monitorar sonhos como liberação do inconsciente;
• Transcender qualquer tipo de medo.

SIMPATIAS PARA A PASSAGEM DO ANO

SIMPATIAS FUNCIONAM? Funcionam porque todo ato de vontade é uma forma de magia. Magia é a capacidade de realização, que emana de forças psíquicas, que transforma em real uma vontade dirigida.

RITUAL DE DESPEDIDA - Antes de encerrar o ano, acenda uma vela branca, faça uma oração e escreva numa folha de papel branco tudo que houve de triste, desagradável, frustrações, falta de realização, dissabores, medos, inseguranças, incertezas, mágoas, bloqueios enfim, tudo que você vivenciou no ano que passou e que pretende excluir de sua vida neste novo ano. Em seguida, queime a folha na vela desmaterializando qualquer crença negativa ou padrão pensamento. Depois da passagem do ano, pode ser no dia seguinte, pegue outra folha de papel e escreva tudo que você almeja para o ano novo como: saúde, trabalho, dinheiro, realização em todas as áreas de sua vida, amor, felicidade etc. Dobre guarde dentro de um livro de orações até o ano seguinte.

CRESCIMENTO PROFISSIONAL E PROSPERIDADE - Dia 6, dia de Reis, coloque uma romã dentro de um saquinho confeccionado de pano vermelho e ofereça aos 3 Reis Magos: Baltazar, Gaspar e Melchior.  Pendure esse saquinho atrás da porta e deixe lá o ano inteiro. Poderá ser feito também no dia 20 de março quando começa o ano astrológico.

PORTAL MÁGICO - Escolha um local dentro de sua casa ou no jardim para criar um “Portal Mágico”. Pode ser um canto em seu quarto, no local de trabalho, perto de uma árvore, ou ainda perto de uma planta que você goste. No dia 1º. , depois de tomar seu banho, vá até esse local e comece a imaginar anjos, seres encantados, fadas entrando e saindo. Acenda um incenso, faça uma oração ou um salmo de sua preferência, consagrando esse local, como seu cantinho mágico de poder.
Durante o ano, recorra a esse local toda vez que precisar de uma intervenção mágica ou ajuda angelical.

INICIAÇÃO - No dia 1º do ano, em qualquer hora que esteja tranqüila e serena, acender uma vela branca. Se solte, relaxe e olhe durante 3 minutos para a chama da vela e, em seguida, faça a seguinte prece de afirmação:

Deus de infinita bondade
Que eu seja banhada pela luz primordial
Que eu esteja unida com a sabedoria Terra
Que eu identifique meu espaço dentro do conceito cósmico
Que eu tenha percepção das energias sutis
Que eu seja um espelho da força do amor 
Que eu limpe as nuvens de minha visão
Que eu saiba o que é preciso saber
Que eu revele a verdade e o caminho mais sábio
Que eu enxergue através da perspectiva superior
Que eu aceite o ser humano sem julgamentos
Que eu possa sempre manter a tolerância
Que eu exerça o significado real do amor
Que eu possa aceitar e usar minha própria força
Que eu e meu Eu Superior atuem em conjunto
Que eu mantenha sempre a calma interior
Que eu respeite o livre arbítrio do outro
Que eu tenha o equilíbrio entre as polaridades
Que eu irradie luz através da própria força criadora
Que assim seja e assim será! Sempre!
PARA CARTEIRA SEMPRE CHEIA DE DINHEIRO - Na véspera do ano conserve com você 7 moedas correntes, de qualquer valor. 7 minutos antes da virada, distribua para amigos ou familiares que estiverem presentes e guarde a última com você. Deixe-a na carteira, será o seu talismã.
PROSPERIDADE PARA A FAMÍLIA - Na passagem do ano, coloque um punhado de arroz cru em cada canto da casa, mentalizando fartura, prosperidade e saúde para todos. Retire esse arroz no dia 6, de Reis e jogue em um jardim.
PARA CONQUISTAR UM NOVO AMOR - Compre um quartzo rosa, deixe-o submerso em água e sal grosso de um dia para o outro, no dia seguinte depois de passá-lo em água corrente, deixe-o exposto ao sol durante, no mínimo, uma hora. Use esse quartzo rosa na virada do ano, mantendo-o na bolsa ou na cabeceira da cama durante o ano.
PROTEÇÃO DA ENTRADA - Dentro de um copo de vidro, transparente, coloque sal grosso até a metade. Em seguida coloque um espiral feito com fio de cobre deixando a ponta 3 centímetros para fora do copo. Esse copo deve ficar na porta de entrada, do lado esquerdo de quem entra. (Pode ser atrás da porta).
INCENSO - Acender um incenso na entrada, começando pelo lado direito, corra todos cômodos cruzando todos os cantos até chegar novamente no ponto inicial, fazendo a seguinte afirmação em cada canto: Nesta casa há cantos, cada canto tem um anjo, em nome do pai, do filho e do Espírito Santo, Amém.

SINO - Abrir as janelas e tocar um sino em cada cômodo, mentalizando a saída de tudo que houver de negativo no ambiente. Em seguida, preencher com música suave e assoprar canela em pó em todos os ambientes. A canela traz prosperidade.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Um banho de energia



29/12/2011

Em busca de energias positivas para começar o ano com o pé direito?

O Espaço Nirvana criou o Half Day Prosperidade. O programa inclui um escalda pés com sal grosso e pétalas de rosa branca para eliminar as energias negativas, esfoliação corporal com alecrim para limpeza energética, banho de imersão com canela, mel e pétalas vermelhas para trazer boas energias e massagem energizante aromatizada com cravo e canela.Os banhos podem levar ainda pétalas amarelas ou rosas, de acordo com o objetivo esperado.

Aproveitem e marquem logo o de vocês pelo telefone 2187-0100!



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

ÁLCOOL: CUIDADOS COM O EXCESSO



29/12/2011

Fora a confraternização com a família e amigos, esse período do ano também é propício para um certo exagero nas comidas e também com as bebidas.

Aquele copo de caipirinha que você toma para soltar o corpo, o chope com os amigos do trabalho ou ainda a taça de champagne para brindar pode tornar tudo mais divertido e trazer prazer e bem-estar. Beber um drinque ou outro é bom e quase todo mundo gosta. Mas, existem mais motivos para dosar a bebida alcoólica além do excesso de calorias da categoria (sim, cada grama de álcool tem 7 calorias; uma batida de coco com leite condensado soma 420 calorias!).

Quando a diversão passa a ser “beber todas” o que era gostoso se torna perigoso, ainda mais para as mulheres. Apesar de toda essa emancipação feminina, o “sexo frágil” sai em desvantagem em relação aos homens quando o assunto é resistência à bebida alcoólica. Por ter uma proporção de gordura corporal maior e menor quantidade de água no corpo, as mulheres atingem uma taxa de álcool no sangue mais alta num menor intervalo de tempo. E ainda, as mulheres apresentam menor quantidade de um tipo de enzima que metaboliza o etanol (principal substância do álcool) e que no período pré-menstrual, por conta da flutuação dos hormônios, ficam embriagadas com maior facilidade.

O que isso significa na prática? Uma ou duas doses a mais podem, sim, fazer um grande estrago. E, fora os efeitos nocivos que você já conhece (náuseas, vômitos, dor de cabeça, agressividade e depressão), há outros que, acredite, vão fazer a maior diferença no seu futuro (perda de memória e prejuízos para o fígado). Além disso, o álcool é apontado por diversas pesquisas como a principal causa de acidentes no trânsito e o grande responsável pela prática de sexo sem o uso de preservativo.

Dose Certa

Se você não quer cair nessa cilada, existem alguns limites para ficar de fora do consumo de risco estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para as mulheres, a recomendação é de até dez doses por semana ou duas doses diárias sendo que cada uma contenha de 8 a 13 gramas de etanol – uma taça de vinho ou uma lata de cerveja ou uma tulipa de chope ou um dedinho (cerca de 40 ml) de bebida destilada, seja vodca, pinga ou uísque. Espaçar os drinques é uma boa pedida, porque o fígado metaboliza cerca de 11 gramas de álcool etílico puro por hora, ou seja, apenas um drinque a cada 60 minutos. O excesso acumulado na corrente sanguínea causa a intoxicação. Para não chegar a esse ponto, algumas dicas são eficazes:

• Bebericar em pequenos goles.

• Intercalar a cerveja com refrigerante, suco ou água.

• Manter o copo sempre cheio até a metade (assim, você evita o ataque dos garçons!).

• Nunca beber de estômago vazio (o álcool é absorvido mais lentamente quando você se alimentou bem).

• Evitar a mistura da bebida alcoólica com as bebidas energéticas. Esses produtos à base de cafeína são estimulantes, fazem com que a pessoa fique mais ligada e, por isso, consiga beber ainda mais.

Uma sigla facílima de guardar dá mais um toque importante: PARE, representa as palavras Perturbada, Abandonada, Revoltada e Esfomeada. Quando você está se sentindo assim, fica mais sensível aos efeitos do álcool. Por isso, lembre-se, mais uma vez, de que a bebida deve fazer parte do programa e não ser a diversão em si. Então, se você não estiver de alto-astral e pronta para aproveitar as festas, o papo com os amigos, ouvir a música e dançar, pare ou, pelo menos, modere!

Sinal verde

• 2 latinhas de cerveja ou

• 2 taças de vinho ou

• 2 doses de vodca ou

• 2 doses de uísque ou

• 2 doses de licor



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HALF DAY PROSPERIDADE



27/12/2011



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AS CORES PARA SUA ROUPA DE RÉVEILLON



26/12/2011

Independente da religião é difícil encontrar quem não tem crenças ou simpatias para a virada do ano. Para atrair bons fluidos vale tudo, desde a escolha da roupa, o que comer, o que guardar na carteira, entre tantas. O Réveillon é sem dúvida uma data muito aguardada pelas pessoas, principalmente pelas mulheres que escolhem a cor da roupa para atrair o que mais desejam para o ano novo. Então a primeira dica é verificar os seus sentimentos, expectativas e planos para 2012 e escolher a cor da sua roupa para o dia da virada.

A cor mais comum nesta data é o branco que simboliza a paz, mas também há outras cores conhecidas como o rosa que caracteriza a sensibilidade feminina e o amor, o vermelho que simboliza a paixão, ideal para quem está em busca de um amor e o verde que é a representação da esperança. Se seus desejos são muitos, você pode optar por combinações de cores e assim atrair energias diferentes para o próximo ano.

A sandália que irá usar para compor o seu look deverá estar em harmonia com todo o visual, então aposte em cores neutras e que combinem com o local onde irá passar, por exemplo, na praia aposte em uma rasteirinha ou sandália plataforma, em casa uma sandália salto fino na cor dourada por ser uma ótima combinação, entre outras opções.

Para ajudar você na escolha do look, seguem os significados das cores:

Branco: Essa é a cor mais famosa nesta comemoração, simboliza a harmonia e, sobretudo a paz interna e do mundo de forma geral. Aqueles que optarem pela cor branca para o Réveillon estarão em busca de mais paz para o mundo e para a sua vida, ela ainda lhe poderá lhe transmitir mais equilíbrio e sintonia.

Vermelho: Uma cor que simboliza a atitude, ideal para quem está à procura de rumos mais práticos para sua vida ou até mesmo para alcançar uma determinada meta. Para aqueles que buscam a independência poderão conquistar boas vibrações com esta cor. O vermelho é a cor da paixão intensa e arrebatadora indicada também para aqueles que procuram um novo amor.

Azul: É ideal para quem procura serenidade e relaxamento. Se você deseja se dedicar mais a sua família por atrair novas força, poder, leveza e serenidade o azul é a melhor cor.

Laranja: A cor da energia e o entusiasmo, a cor ideal para quem deseja para si muita criatividade e habilidades na comunicação, pode ser usada ainda para profissionais que buscam maior reconhecimento ou conquistas financeiras. O laranja é considerado ainda a cor da disposição, então, se você deseja deixar o sedentarismo de lado e passar a praticar atividades físicas ele é a melhor alternativa.

Rosa: A cor voltada para os apaixonados ou até mesmo para aqueles que estão em busca de um amor verdadeiro. Simboliza a afetividade e a conciliação, e ao contrario do que muitas pessoas pensam, essa cor pode sim ser usada por alguém que está em uma relação estável, principalmente por ser uma cor excelente para aqueles que estão buscando bases profissionais firmes.

Amarelo: Ela simboliza a inteligência e concentração, além de atrair luminosidade, essa é a cor favorita de muitos, leve e ao mesmo tempo alegre, permitindo que esteja em perfeita sintonia com a sua felicidade.

Violeta: Para quem deseja fazer do novo ano um recomeço, esta é a cor ideal. Delicada e forte, essa é a cor capaz de trazer uma sensação de liberdade abrindo caminhos para mudanças em sua vida ou até mesmo no trabalho.

Verde: Está em busca de esperança, sorte, saúde física e mental? O verde é a melhor opção, uma cor forte no objetivo de cura, além de refletir mais harmonia e a sintonia para com a natureza, proporcionando lhe mais equilíbrio e serenidade.

Dourado: Oferece praticamente as mesmas vibrações do amarelo, a diferença entre ambas está no brilho, que atrai mais sucesso e alegria.

Prata: Ela está ligada ao novo, à proteção e também à modernidade. É indicado para quem procura acesso à tecnologia e mais sofisticação para o novo ano.



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