Você tem feito uma dieta balanceada de acordo com as suas necessidades e a atividade física que você desenvolve?

Não?! Então venha conversar com a nutricionista Daniela Bastos no Nirvana.

O Espaço está sempre pensando no seu bem-estar e como sabemos que para obter melhores resultados em suas atividades físicas, é necessário um acompanhamento nutricional, pedimos a ajuda de Daniela, que é especializada na área de treinamento físico e nutrição funcional.

Para isso a nutricionista elaborou o seguinte programa:

- Emagrecimento, definição e hipertrofia muscular;

- Tratamento de distúrbios metabólicos e prevenção de doenças crônicas e auto-imunes, como: obesidade, diabetes, depressão, artrite, osteoporose, hipotireoidismo, entre outras e;

- Restabelecimento do equilíbrio e do bem-estar do organismo de cada pessoa.

O programa de acompanhamento nutricional é individual, atendendo as necessidades de cada aluno a partir de um diagnóstico detalhado de como anda a relação entre as suas células e os nutrientes. Através de um rastreamento metabólico e bioquímico e outras avaliações, você receberá uma prescrição de como se alimentar de forma ideal com revisões para acompanhamento dos resultados.

Não cuide só do seu corpo e da sua mente, cuide também de sua alimentação!

Horários: Quartas-feiras – manhã

Sextas-feiras – tarde/noite

Informe-se sobre valores e agende sua consulta no Nirvana.

Mais informações pelo telefone 2187-0100.

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Você sabia que o Nirvana tem uma linha de tratamentos naturais e alternativos? É o Nirvana Saúde que foi criado especialmente para você!

Confira na tabela abaixo as opções de tratamentos:

As sessões podem ser agendadas através do telefone 2187-0100 ou na recepção. O horário de funcionamento é de segunda à sexta-feira, das 8h às 14h.

Venha cuidar da saúde do seu corpo e da sua mente no Nirvana!

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Dança, música, kriyas (movimentos energéticos) e YOGA…

Gostou dessa mistura? Então venha participar da Master Class com Micheline Berry!

E aproveite, pois você que já é aluno tem desconto e pagará apenas R$ 60 para participar dessa aula que une os movimentos do Yoga com os movimentos da dança.

Sei que você deve estar se perguntando qual seria o resultado dessa mistura… O resultado é uma prática plena, vigorosa e fluida. Através de Vinyasa Kramas (sequências fluidas de Prana Yoga), o participante catalisa e aprofunda o fluxo de Prana Shakti.

A aula acontecerá no dia 2 de março no Espaço Nirvana, às 18h.

Todos os níveis de praticantes de Yoga podem participar, então corra e faça logo a sua inscrição com Tatiane Rangel através do e-mail tatianerangel@yahoo.com.br

As vagas são limitadas!

E não esqueça de trazer o seu mat…

Esperamos você para compartilhar essa aula de movimento e ritmo!

Namastê!

Dia: 02 de março

Horário: 18h às 20h

Valores: R$ 70,00 / alunos do Nirvana R$ 60,00

Inscrições: Tatiane Rangel – tatianerangel@yahoo.com.br

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Melhora na conexão entre corpo, sentimento e razão; equilíbrio de energia; expansão da consciência; eliminação das toxinas e negatividade; relaxamento das tensões; liberação das emoções e bloqueios; aumento da energia vital….

Gostou?

Então venha participar do nosso novo Workshop e conheça o método Reiki Usui!

O curso é ministrado pela mestre Ramona Ferreiro e é dividido pelos níveis:

- I (o despertar);

- II (a transformação);

- III (a realização) e

- Mestrado (grau de Mestre para iniciar alunos).

Como é necessário um intervalo de 21 dias entre um nível e outro, nós reservamos os dias 14 de março, 25 de abril, 16 de maio e 13 de junho, respectivamente, para a realização do Workshop.

O pagamento pode ser feito em dinheiro, cheque ou cartão (parcelado em até duas vezes). Os valores variam de acordo com o nível que irá ser cursado e já inclui apostila e certificado. Deve haver um mínimo de seis alunos e o máximo de 12.

Carga horária: 6h

Horário: 10h às 16h

Faça a sua inscrição e lembre-se: todos nós temos acesso à energia Reiki.

Mais informações pelo telefone 2187-0100.

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Vem chegando o Carnaval e para não gerar nenhuma confusão com relação ao funcionamento do Espaço, nós informamos aos nossos alunos e clientes que estaremos fechados nos dias 13, 14, 15, 16 e 17 de fevereiro.

Nos vemos a partir do dia 18! Bom feriado!

Namastê!

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Você já ouviu falar em Yoga para crianças? Não? Então venha participar desse evento!

O Nirvana oferece nos dias 06 (9h às 18h) e 07 de março (9h às 13h30) um Workshop com o professor João Soares.

O Workshop abordará assuntos como:

· A importância das histórias e dos contos de fadas;

· A importância da meditação e do yoganidra com Sankalpa;

· A importância dos asanas;

E muito mais…

Aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre o tema também estão convidados.

O investimento para participar do curso é de R$ 270,00 até o dia 28/02 e R$ 300,00 após esta data. E participando você ainda ganha um exemplar do livro do professor João Soares, “Yoga com os bichos”.

Corra e faça logo a sua inscrição, pois as vagas são limitadas!

Mais informações pelo telefone 2187-0100.

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O Espaço Nirvana está sempre pensando em você! E não seria diferente nesse Carnaval.

Então aproveite a promoção especial do Power Plate e faça já sua inscrição. O Nirvana oferece a você dois programas diferentes:

- 5 aulas por R$ 250,00, válido por 30 dias;

- 10 aulas por R$ 450,00, válido por 45 dias.

A promoção é válida até o dia 12/02/10.

Você não pode perder!

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O Nirvana foi o espaço escolhido pela Kipling para lançar, no último dia 23, a coleção Sport Intense. Para isso, foi promovida uma aula exclusiva de Vinyasa Yoga com o professor Edson Ramos. 

No evento, as convidadas participantes receberam de brinde um modelo Yogabag, edição limitada da nova coleção e que foi feita especialmente para os praticantes de yoga e pilates. Uma regata produzida com tecido tecnológico de carbono de bambu, que controla a temperatura do corpo, também fez parte do kit oferecido, além do tapete para prática de yoga (mat).

Após a aula, as convidadas puderam desfrutar de um café da manhã no Solarium. As alunas Cynthia Howlett e Vitória Frate marcaram presença no evento, além das atrizes Emanuelle Araújo, Milena Toscano, dentro outras celebridades.

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