Textos postados em junho, 2009

EVENTO GRATUITO NO SÁBADO



25/06/2009

Não percam neste sábado a primeira edição do Nirvana Spa - Special Day! O evento é uma oportunidade única para aqueles que querem aprender um pouco mais sobre vários tipos de massagens, seus benefícios e características! Os temas são reflexologia, bambuterapia, massagem para liberação do fluxo e Thai Massage. Além disso, convidamos vc a aprender um pouco mais sobre a Quinua Real, o alimento do futuro!

Lembrando que todas as atividades são compostas por teoria e prática!

O Nirvana Spa - Special Day é um evento gratuito. Mais informações pelo 2187-0100.

Namastê!



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Onde praticar o Pilates no Rio de Janeiro?



21/06/2009

Aqui no RJ tem um lugar que eu recomendo de olhos fechados. Se chama Espaço Nirvana, e fica no Jockey Club, na Gávea. É um lugar muito legal e além das aulas de pilates, tem várias aulas de yoga e alongamento. Vale a pena ir lá!



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Como funciona o Pilates?



21/06/2009

O pilates é uma atividade feita com o auxílio de aparelhos e acessórios específicos. Além disso, o engloba uma série de movimentos fluentes, executados com poucas repetições e calmamente. É muito bom para o corpo, pois aumenta a força, melhora a postura e também a oxigenação. Faço aulas de pilates regularmente e desde que começei a praticar me sinto muito mais bem-disposta. Faço duas vezes por semana, no Espaço Nirvana, aqui no Rio de Janeiro.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Você sabia que existem diversas modalidades de yoga?



21/06/2009

Muita gente pensa que yoga é só yoga e ponto final. Não sabem que existem várias modalidades e que dentro dessas modalidades existem níveis. Os níveis são definidos de acordo com o aperfeiçoamento de cada um. Com o treino constante, você se aperfeiçoa e, com isso, evolui no treinamento. O yoga, assim como qualquer esporte, requer prática, disciplina e bons professores. Por isso é importante procurar sempre um bom lugar para praticar. Só uma dica: para aqueles que moram no RJ, eu recomendo o Espaço Nirvana. Lá é bem legal e atende perfeitamente à todos esses pontos que acabei de explicar.



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Onde tem Spa no Rio de Janeiro?



21/06/2009

Conheço um spa muito bom aqui no RJ. Sempre que posso dou uma escapadinha para lá para relaxar. O nome é Nirvana Spa, e ele fica no Espaço Nirvana, na Gávea. É um lugar lindo, super calmo, que faz você relaxar de verdade. Eles oferecem vários tratamentos que vão desde uma massagem rápida, até um dia inteiro de tratamentos, que eles chamam de Day Spa. Vale a pena conhecer!



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.
 

Onde praticar Yoga no Rio de Janeiro?



21/06/2009

Eu conheço um lugar bem legal que tem vários tipos de yoga. Se chama Espaço Nirvana e fica dentro do Jockey Club, na Gávea. Já pratiquei yoga lá e recomendo. Além de ter professores altamente capacitados, o lugar é lindo. Vale a pena!



O Espaço Nirvana, maior centro de bem-estar no Rio de Janeiro, fica localizado na Praça Santos Dumont, 31 Gávea Jockey Club do Rio de Janeiro. Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A. Telefone: (21) 21870100. Ao lado do Jardim Botânico e Lagoa, e pertinho do Leblon, Ipanema, Humaitá e Botafogo.